寶寶貧血多半是缺鐵！這樣吃就行了！

很多媽媽都有一個錯誤認知，就是覺得寶寶白白胖胖的一定很健康，可上醫院一檢查就被打臉了！營養性缺鐵性貧血—這是什麼鬼？

營養性缺鐵性貧血顧名思義，就是在生長發育過程中營養不足，攝入鐵含量不夠。多見於嬰幼兒時期和青春期，早產兒和低重兒更易發生。

在寶寶6個月左右的時候，從媽媽那裡吸收到的鐵已經所剩無幾了，加上生長發育對鐵也有很大的需求，這個時候的寶寶會非常容易得上缺鐵性貧血。

所以媽媽要定期帶寶寶去醫院篩查血紅蛋白，1歲以前3個月一次，1歲以後1年一次，檢查寶寶是否缺鐵。

寶寶缺鐵性貧血要怎麼辦？？

中國媽媽最喜愛的補充營養的方法就是食補！所以缺鐵自然也不例外。但很多媽媽會選擇牛奶以及各類營養豐富的蔬菜來補鐵，殊不知牛奶和蔬菜中含的鐵是吸收率差的無機鐵，就算它含鐵量高，可補不上也白搭啊！

而吸收率好的血紅素鐵是藏在動物肝臟、魚肉、蛋黃中的，驚不驚喜，意不意外？所以寶寶處於缺鐵性貧血時，要多吃肉肉才能有效補鐵！

下面補鐵食譜大放送

脊肉粥：先將100g左右的豬脊肉洗凈，切成小塊，用香油炒一下。然後加入些許粳米和水一起煮，等粥快爛熟時加入鹽、生抽調味，煮沸關火。

豬肝菠菜粥：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用少許油和鹽拌勻，放到一邊備用。將粥煮好後加入一邊的菠菜及豬肝，繼續煮至豬肝熟即可。

肝泥蛋羹：將豬肝切成片，在開水鍋中焯一遍，撈出後剁成肝泥。再把生雞蛋攪勻和入肝泥中，加入幾滴香油、蔥姜水和花椒水攪勻，上屜蒸10分鐘即可。

貧血對於小盆友來說是非常需要引起重視的病，爸爸媽媽平時也要多注意飲食的平衡與營養，定期帶寶寶去醫院檢查，關於貧血凱文熊就先跟大家聊到這裡啦~下次見~

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