作為一年級新生這七個生活好習慣，你的寶寶養成了沒有？

九月開學季，很多幼兒園的小朋友升入小學了。對於一年級的孩子來說，正是養成良好生活習慣的關鍵時期。要知道，良好生活習慣的養成，不但能讓孩子身心更加健康，對孩子的學習成績也有很好的促進作用呢。

1、早睡早起，養成正常的生活作息時間。

比如，晚上8:30-9:00睡覺，早晨6:30左右起床，既能避免遲到，還能促進孩子生長發育，長個子，讓孩子

更有精力上課，注意力更集中。切勿讓孩子熬夜，不但影響長個，還影響健康，壞處實在太多了。

2、按時吃飯，尤其養成吃早餐的習慣。

一些父母偷懶，早上不做飯，或者隨便給孩子吃點餅乾，孩子餓著肚子，或者吃不飽哪有精力學習？何況良好的飲食習慣會讓營養更均衡，健康是一切的基礎。父母盡量不讓孩子吃零食，不挑食，不吃垃圾食品，愛惜糧食，學會用筷子，飯前洗手。

3、養成運動鍛煉的習慣。

比如，跑步、游泳、跳繩等。運動能強健孩子的體魄，鍛煉孩子堅強的意志、戰勝困難（包括學習上的）的勇氣和頑強果敢的品格。

4、養成定時排泄的習慣。

讓孩子養成早起上廁所的習慣，不但神清氣爽，還能防止孩子因為不好意思和老師請假而尿（拉）褲子。下課時有小便時也抓緊上廁所，免得影響下一節課。教孩子學會使用各種馬桶，便後沖水、洗手。

5、養成早晚認真刷牙洗臉，晚上洗腳的習慣。

6、養成能自己穿脫衣服，穿鞋，系鞋帶的習慣。

7、養成自己整理房間的習慣。

良好的生活習慣可以讓孩子的生活變得有條不紊，更有規矩，同時也能更快適應小學生的節奏。

祝所有的小朋友新學期快樂學習，健康成長！

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