這樣做不但可以防止脫髮，還能夠生髮哦！

現在的人，越來越開始發現自己很容易就脫髮，生活也受到很大的影響。那麼有什麼方法可以促進生髮的嗎？怎麼樣促進生髮呢？

脫髮分為病理性脫髮和生理性脫髮。（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。

（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。?

1、胡蘿蔔可以使頭髮長得快

胡蘿蔔不但可以補充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭髮的生長起到輔助的作用，可以使頭髮生長的速度更快。但是這並不是使頭髮生長快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強頭部血液的微循環，從而促進頭髮的生長速度。

2、常梳頭可使頭髮長得快

經常梳頭的話，可以對頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和循環作用，從而達到促進頭髮的生長速度。如果每天能夠保持梳理頭髮30至40下，可以對頭髮的生長起到促進的作用，但是過多的話很有可能會破壞頭皮的毛鱗片，容易導致脫髮的現象。

3、洗頭不易太勤

保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔最好是2-5天。

4、洋蔥療法

在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之後再塗抹於頭皮，可以促進血液循環，加速頭髮生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因為洋蔥鱗莖內富含硫元素，因此能夠有效地刺激膠原蛋白再生。只要對洋蔥的氣味不太敏感，就可以嘗試一下這種比較獨特但效果明顯的生髮妙招。

5、海帶多吃海帶、裙帶菜，不僅含碘豐富，同時又含有不少的鈣及鐵等。不過，成人每天攝入碘的量不超過150ug/d為宜。

6、持心情愉快

消除精神的壓抑感，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。

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