每天吃7顆它，三高降的快竟也是補腎佳品，聰明人都奪著吃！

如果說紅棗相信很多人都吃過，無論是生吃還是煮粥都會吃到紅棗，而且也非常清楚紅棗的營養功效，但是說起黑棗相信很多會有疑問，有黑棗嗎？在那兒買呀？黑棗的營養功效還是多的，尤其是補男人腎也是有著非常不錯的效果，快來了解一下這個黑棗吧，都有那些的作用。

黑棗是自然黑，雖然也叫棗，但其實不屬於我們通常認識的棗類，而是亞洲東北部原產的柿屬植物。

富含鉀，具有有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

黑棗含有豐富的維生素像保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群和礦物質，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。

黑棗還有具有補腎的效果，黑棗是黑色的而且還被稱為補腎佳品，因為黑棗的營養價值很高，被譽為」營養倉庫」，補腎就是補元氣，一個人元氣足，體質就相對更好，也會更健康。

當然了黑棗還有降膽固醇、抗菌消炎、緩解便秘、提高免疫力、補中益氣、養血安神等作用，要不要每天都吃上幾顆呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！