想偷懶的媽咪看過來！這樣做輔食既營養又方便

- 小心肝 -

開始給寶寶做輔食的寶媽都會遇到這樣的問題，費時費力的給寶寶做的輔食，但是寶寶就只能吃幾口，做的多了浪費，做少了寶寶不夠吃，這個量到底該如何掌握呢？

寶寶每次吃的輔食量都要隨著寶寶的發育程度而定。一般剛開始給寶寶添加輔食時，建議每次食用30~45ml，循循漸進慢慢加量即可。其實，我們也可以一次性多做幾份寶寶吃的輔食，然後把沒吃完的冷凍上，這個方法既能解決寶寶每次吃的量多少問題，還能省去媽媽們很多的時間。

那今天小心肝就來推薦一道這樣的輔食——黃瓜雞肉湯。但是，寶媽們要注意哦，這道輔食中的黃瓜不適合冷凍，肉湯可以冷凍～

心肝小貼士

解凍過得輔食可以重新冷凍嗎?

如果反覆解凍後又冷凍，會加快食物損壞速度。解凍後寶寶吃剩下的輔食，再捨不得也要扔掉！！

解凍後的輔食，寶寶不怎麼喜歡吃怎麼辦？

已經沾染過寶寶口水的輔食，不要留著下一頓繼續喂寶寶吃。因為沾染口水容易滋養細菌，而讓食物變質變味。可以先將解凍後的輔食裝入寶寶喜歡的容器里一

點點讓寶寶吃也是方法之一。

肉湯類輔食如何冷凍保管？

肉湯類輔食也與別的輔食一樣不要超過15天。充分晾涼後放入冷凍室，食用時需要充分加熱後食用。

不能冷凍的食材及輔食有哪些？

黃瓜和豆腐因為水分太多，冷凍再解凍的話就像海綿似的，會有小洞洞，所以不適合冷凍。加入蛋黃的輔食也不建議冷凍，蛋黃冷凍後變硬即使解凍了也變不回之前的樣子。

據說留言的媽媽都拿到驚喜了喲~

與心肝共成長，同享幸福食光

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