吃這些讓秋季感冒和寶寶說拜拜

      每到季節交替之季，很多人不能很好的適應季節變化，特別是夏秋交替，這樣就容易造成感冒的發生。那麼寶寶的抵抗力有時比較弱的，所以可以通過食補來預防：

      1、喝雞湯

      喝雞湯能抑制炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。雞肉中還含有某種特殊的營養，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

      2、多食蘿蔔

      實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水服用，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

     3、糖薑茶合飲

    因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

     4、沖服蜂蜜

    蜂蜜中含有多種營養物質，能提高人體的免疫能力，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

     5、白菜牛百葉湯

     將鮮白菜、生薑洗凈。牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。可以清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為餐桌上的家庭常菜。

     每個人都有自己的方法，那麼除了小編的這幾種，不知道你們還有沒有其他的來和大家一起分享吧！

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