更年期提前脾氣暴躁、睡不好？8種「雌激素」食物，美容又抗衰老

智仁牛奶加鈣豆奶粉

豆奶中的異黃酮，被稱作是天然的雌激素，也很好被人體吸收，早晚喝一杯，不僅可以補充蛋白質，還能調節體內的激素平衡，防止更年期早到。

馬來西亞原裝進口官燕

燕窩對女人的滋補作用有很多，不僅可以美容養顏，還能提高身體的免疫力，補充多種氨基酸和礦物質，延緩衰老，更能防止更年期提前。

每日堅果大禮包

堅果中的脂肪酸含量很高，可以緩解雌激素缺少引起的焦慮、壓力大的情況，多吃堅果還能調理身體，促進體內的激素分泌，讓你有一個好的身體狀態。

蜂之語洋槐蜂蜜

蜂蜜中有多種人體需要的營養物質，也很好被人體吸收，女性多喝蜂蜜水，有很好的排毒作用，更能延緩衰老，防止更年期提前。

雲南乾貨天然野生桃膠

桃膠就是樹上分泌的結晶，晶瑩剔誘的外觀，吃進嘴裡也是QQ彈彈的，很有嚼勁，女人多吃桃膠，可以補充膠原蛋白，防止皮膚鬆弛，皺紋越長越多。

速泡即食銀耳羹

銀耳也是很好滋補食物，含有很豐富的膠質，可以滋補身體，也可以延緩衰老，還能美容養顏，這個即食銀耳很適合女人吃，不用熬制，就能吃到好吃的銀耳湯。

新疆特產免洗紅棗

女人氣血不足也會導致更年期提前，紅棗有很好的補血養氣的作用，能夠防止身體虛弱、貧血，強身健體，可以提高身體的免疫能力，延緩更年期的到來。

正品水產人氣魚膠

魚膠除了可以補充膠原蛋白，也有補血養血的作用，是一種高蛋白低脂肪的食物，讓你從內到外都能滋補身體，有很好的預防更年期提前的作用。

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