如何讓自己遠離焦慮
我們似乎生活在一個焦慮的年代，找不到好工作焦慮，沒房沒車焦慮，找不到適合自己的異性焦慮，甚至手機快沒電了也會焦慮.........你是否也在焦慮之中了，這裡分享3個方法讓你遠離焦慮。
正確的看待面對的事情
有時候面對一些事，我們會大腦里會想像一些不好的可能。假如你去面試工作。你腦海里會想如果面試官問我的問題我答不上來怎麼辦，如果嫌我學歷低怎麼辦...........這樣想著會讓你陷入無謂的焦慮中，從而被焦慮情緒控制。
那麼我們怎樣擺脫這種焦慮了，首先是要做好準備，假如面試，我們就要做好面試的準備。多想一些面試官可能問到的問題，想好自己該如何回答，然後再次看待面試這件事，想想即使結果不好能不好的什麼程度，對自己有多大影響，最後提醒自己以前也通過過面試，而且這次比之前準備的還充分。
用這個方法可以使自己不再受焦慮情緒控制。
嘗試突破自己的極限
看到朋友買房買車，自己還是月光族焦慮，看到朋友圈朋友升職慶祝，自己的職場之路卻一片灰暗，開始焦慮，當這些焦慮無法解決時，就會讓自己活在幻想之中。可是從幻想中出來再次面對現實時，就更焦慮。那麼我們該怎麼做了。
我們應學會走出舒適區，突破自己的極限。不斷的給自己充電，加強自己的技能，讓自己變得優秀。當你足夠優秀時，你想要的自然會出現在你的生命里。
鍛煉身體讓自己感覺更好
大量研究證明，鍛煉不但能讓自己身體更魁梧，讓人更自信，還能緩解焦慮。所以從現在開始選擇一個適合你的運動方式堅持鍛煉吧。讓自己變得更好。
你還有別的應對焦慮的好方法嗎？歡迎大家討論。
