順產後身體有哪些變化？一條沒中的寶媽太少了！

十月懷胎，一朝分娩。生完寶寶後，迎接寶媽的不僅僅是角色的轉變，更是身體上的變化。漏尿、肚子大、腰酸痛....下面這些順產後的身體變化，你中了多少？

一、乳房變化

懷孕時，由於身體激素變化，部分媽媽的乳房就像迎來了「二次發育」一樣，開始變得脹大，這也是為了給寶寶以後的口糧做準備。不過別開心太早，等開始哺乳了你會發現：胸居然開始縮水了，甚至比懷孕前還小，B變成A那是一點都不誇張。

二、漏尿

在分娩過程中盆底肌受到過度拉扯損傷，不少新媽媽在產後都會有漏尿的情況。有時候大笑、蹦一下或者打了個噴嚏，都會有尿液噴出，非常尷尬。寶媽們可以通過提肛運動及憋尿訓練，來幫助盆底肌恢復。

三、陰道鬆弛

分娩時陰道極度擴張，彈性明顯下降，會出現不可避免的陰道鬆弛現象，十分影響夫妻生活。不過陰道有一定的修復功能，通常在產後三個月擴張現象即可恢復。但若想恢復產前的彈性，則需要更長的時間。寶媽可以通過做提肛運動、收縮運動等加速陰道彈性恢復。

四、肚子、臀部變大

生完孩子，該減的肥都減了，可肚子上還是「頑強」的留著一圈肉肉，出門逛街還會被誤以為孕婦，尷尬。並且臀部明顯變寬變厚，有些過來人一看就知道是生過孩子的，想減都減不掉。

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