胃不舒服？除了健胃消食片，多吃8種天然養胃食物，養胃護胃效果好

智仁純燕麥片

燕麥是很好的粗糧食物，也是大家吃的比較多的一款粗糧食物，富含膳食纖維和多種礦物質，能加快腸胃對食物的消化，防止出現消化不良的癥狀。

無糖猴菇餅乾

這款猴頭菇餅乾有很好的養胃作用，可以調理腸胃、修補腸胃功能，養胃又健胃，腸胃功能不好的人選它做代餐食物，真的很不錯，也不會造成腸胃負擔。

巴西松子堅果

松子是老少皆宜的一種食物，維生素E和不飽和脂肪酸含量很高，能促進腸胃對食物的消化，防止出現胃痛胃脹的情況，每天吃點松子還有潤腸通便，燃脂減肥的作用。

來客蜜蜂蜜柚子茶

飯後積食消化不良的話，喝點蜂蜜柚子茶，柚子中豐富的果肉纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化，緩解腸胃不適，起到養胃護胃的作用。

貨江中猴姑早餐米稀

猴頭菇米稀真的是一款營養又養胃的代餐食物，喝一杯米稀，既能飽肚子，又可以養胃護胃，也很好被腸胃吸收，不會給腸胃的消化功能帶來很大的負擔。

新疆特產無核紅棗

每天吃幾顆紅棗，可以補血養氣、還能防治胃炎和胃潰瘍，內含有多種礦物質和維生素，尤其是鐵元素，可以防止身體出現缺鐵性貧血。

山東露天車厘子大櫻桃

櫻桃堪稱是水果中的「養胃王」，現在正是吃櫻桃的季節，每天吃點櫻桃，可以補中益氣、健脾開胃，還能補充多種維生素和礦物質，對身體有很多好處。

妙然香有機黃小米

晚上喝小米粥，不會對消化功能造成過大的負擔，小米粥中的多種營養元素還有安神助眠的作用，既能養胃暖胃，又能促進睡眠，吃起來口感也不錯。

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