細數日常生活中影響健康的十大惡習，你有幾個，躺槍了嗎？
起床先疊被子。一夜睡眠，身體的水分都流失出來，被子有股潮氣，同時也有細菌覆蓋。
飯後松腰帶。給內臟增加負擔，加速腸子蠕動。
飯後即睡。使大腦供氧減少，還會容易發胖。
空腹吃糖。空腹吃糖嗜好越久，越容易影響蛋白質吸收，從而影響身體機能。
留鬍鬚。鬍子具有吸附有害物質的機能，留鬍子的人吸入污染物的指數是普通人的4倍多。
蹺二郎腿。使腿部血流不暢，影響健康。
眯眼看東西，揉眼睛。容易出現魚尾紋，手部的細菌導致眼部發炎。
強忍小便。引起膀胱炎。
睡前不洗臉。留在臉上的灰塵、化妝品導致起粉刺或其他皮膚過敏反應。
熱水沐浴時間過長。自來水中含有氯仿等有害物質，時間過長會導致身體機能下降，更會影響其他方面。
