什麼是「有頭有臉」？

人們常說「有頭有臉」，可見頭皮和臉部肌膚一樣很重要重要。實際上，發質好壞完全取決於頭皮的健康狀況，正所謂「頭皮好，頭髮才好」！【頭皮的基本信息】頭皮是指頭頂及其周圍的皮膚。頭皮也分為好幾層，最外層含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺，還含有豐富的血管和淋巴管，外傷時出血多，但愈後恢復較快。頭皮除了皮膚應有的功能外，還為毛囊提供一個健康的環境。頭髮是從毛囊中長出的，毛囊產生新的毛細胞，細胞逐漸被往上推出來，通過了頭皮便形成了頭髮。

【頭皮與頭髮的關係】頭皮與頭髮的關係就像是土壤與植物，彼此之間有著絕對的關聯性——就像肥沃的土質能培育出茁壯的植物一樣，健康的頭皮則能提供髮絲所需的營養，讓秀髮亮麗健康、富有彈性。健康的頭皮生態環境，由三大平衡維持：水油、頭皮菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會水油不平衡，變得油膩或者乾燥；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢、頭屑等現象；如果頭皮代謝失衡，頭皮不健康會造成頭髮脆弱，斷髮、掉發、脫髮。頭油、頭癢、頭屑多、頭髮干、脫髮等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。所以說，健康的頭皮是好頭髮的基礎，只有乾淨健康的頭皮，才能打造出千姿百態的髮型和色彩。

【這些驚人數據都是真的！】人的頭皮是全身第2薄的皮膚，僅次於眼周皮膚。頭皮是全身老化最快、自由基含量第1高的部位。頭皮老化的速度是面部的6倍、身體的12倍。頭皮分泌油脂比臉部肌膚多2倍。

【這些傳言並非危言聳聽】

1、並不是所有的洗髮水都可以用在頭皮！若非強調能用於頭皮護理的無硅油洗頭水，一般洗髮水直接放到頭頂洗/乾洗，很容易對頭皮刺激過強，導致皮脂腺過多分泌以及清洗不幹凈殘留到頭皮毛囊內導致堵塞，引發一連串頭皮問題。

2、頭髮沒有吹乾就睡覺等於頭皮慢性自殺！有晚上睡覺前洗頭**慣的人，由於沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，極容易導致氣滯血淤、經絡阻閉，造成慢性頭痛之餘，還容易導致頭皮的血液循環不良、供血不足，引發掉發等問題。

3、戶外活動不帶帽子？等著老到「絕頂」吧！人們總是里三層外三層地把臉包裹好，不讓紫外線侵蝕、避免日晒導致面部肌膚的衰老，卻忘記給比臉皮更脆弱、同樣容易晒傷的頭皮做防晒，直到頭髮被晒傷、頭皮曬過敏……

4、30歲女性的頭皮毛囊已經死了一半雖然頭皮毛囊的老化並不一定局限在30歲，但它卻從側面強調了一個事實，就是隨著年齡的增長，若不及時護理好頭皮毛囊，它也有老化、死去的一天。也就是說，當毛囊壞死，頭髮也就再也長不出來了——反省一下自己，是否發量隨著年齡變得越來越少？

5、頭皮和臉皮是一塊皮，頭皮也會糖化、氧化我們生來就只有一塊皮。我們都知道，面部肌膚會時刻遭遇糖化、氧化危機，那麼頭皮也一定會！

6、PM2.5亦會傷及頭皮紫外線、臭氧、PM2.5等外界環境中的物質，對頭皮也會造成一定的傷害。紫外線導致頭皮晒傷自不用說，而臭氧和PM2.5作為自由基的來源，會對頭皮造成氧化損傷，導致頭皮毛囊供氧不足、養分缺失，而毛囊的健康對頭髮又起到至關重要的作用。

7、頭髮綁太緊、無意識地縷著頭髮轉也傷頭皮就像我們常說用鑷子拔眉毛容易造成眼皮鬆弛的問題，其實頭髮綁太緊、縷頭髮這樣的小動作，都會像拔眉毛那樣，導致頭皮的鬆弛和老化。

【如何進行頭皮護理？】首先，選擇天然健康的洗護產品。不添加硅油、染色劑、石油類表面活性劑、礦物油、動物性原料、尼泊金酯的天然健康洗護產品，才能給頭皮真正健康呵護。其次，養成良好的衛生**慣。不要過度燙髮、染髮，不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做健康頭皮按摩操，改善一下血液循環。再次，放鬆精神，平衡心態。如果過於疲勞、或者過度焦慮，會引起內分泌失調、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。最後，要做到飲食健康、生活規律。人體整個健康的狀態是最重要的，否則針對一個局部做再多的修補，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運。

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