老中醫說：為什麼拔火罐有效果？原理是什麼？

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在這樣的日子中，這樣的天氣中，在這樣的季節中，睡覺就是最好的選擇了，而這樣又會越睡越累，累了，來一回拔火罐甚好，很是有效果，那為什麼拔火罐有效呢？它其中的奧秘又是什麼？今天小編帶大家一起去解鎖拔罐。

拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病養生方法，的確具有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對於外濕體質的人來說，效果較為明顯，但有內濕的人則適合用中藥調理。這也正是有的人拔火罐有效，有的人無效的原因。如果身體不舒服需要拔罐，最好分清體質外濕還是內濕。

拔火罐的原理：拔火罐」是民間對拔罐療法的俗稱，又稱「拔管子」或「吸筒」。它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「痹痛」筋骨酸楚等不適。

拔火罐的效果總結為以下方面：

1 、機械刺激作用，拔罐的負壓作用於皮膚，刺激皮下的神經、肌肉、血管，引起一系列神經內分泌反應，起到調節血管舒縮功能和血管的通透性的作用，從而可以改善局部血液循環；

2、 負壓效應，拔罐的負壓作用使局部毛細血管擴張甚至破裂，紅細胞破壞，發生局部溶血現象，這對機體局部的免疫細胞是一種良性刺激；

3、溫熱作用，拔罐局部的溫熱作用使血管擴張，血流量增加，增加了血管壁的通透性和細胞的吞噬能力，造成了局部輕微的炎症反應，以應對外界的不良刺激。

那麼拔罐也要注意以方面

1、局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。

2、若在拔罐後不慎起泡，一般直徑在1毫米內散發的(每個罐內少於3個)，可不用處理，自行吸收。但直徑超過1毫米，每個罐內多於3個或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應及時到醫院處理。

3、體位須適當，局部皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

4、拔罐時不易留罐時間過長(一般拔罐時間應掌握在8分鐘以內)，以免造成起泡。

5、.根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。

中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」，出現舌苔厚膩、口舌無味、口渴燒心、食慾較差、腹脘脹氣、大便稀溏、長瘡長皰等癥狀。

想要祛濕也是可以選擇拔罐祛濕哦，不過要適度，不要頻繁拔罐，不然會損傷身體本身的機能，那有什麼方法可以避免這種情況發生呢？

1、食療祛濕

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

薏米紅豆粥

材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛濕效果，必先經過炒制。炒制過後，把全部的材料放進鍋里。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然後加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。

2、睡前泡泡腳

工作忙碌了一天，睡前的時候不妨泡泡腳，讓自己放鬆放鬆。泡腳可以促進腳底的血液循環，對下肢浮腫的人有很好的幫助。泡腳還能幫助我們入睡，提高睡眠質量。

總結：你會去拔火罐嗎？你對濕氣了解嗎？

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