看腳的五個信號告訴你衰老癥狀，如果有，你要警惕了

養生 09-05

天上下起了蒙蒙小雨，連老天都在為他哭泣，感嘆他的身世，他從小就沒了父母，就連長到這麼大都是靠百家飯長大的，就連現在治病的錢的都是同事一起湊錢給治療，他很難想到自己離開是怎麼樣的，他連挂念的人都沒有，為什麼上天要這樣的對待他，本來想著長大之後可以通過自己的努力可以生活的更好，但是這樣突如其來的病讓一個對生活充滿希望的人瞬間崩潰。

人一生要面對生老病死，但是他沒有想到那麼快要面對死，他用行動在告誡人們一定要珍惜生命，生，我們無法選擇，老，我們也不可避免，到是我們要減少歲月給我們帶來的傷害，降低它對我們的傷害，其實，我們身體中某些部位的一些癥狀就告訴了我們，而腳是我們一生中不可缺少的一部分，沒有了它，我們哪裡都去不了，很多人就是不注重自己的腳，不好好愛護自己的雙腳，那今天小編要來說到的是腳給出五個信號，告誡著我們衰老的警示，一定要注意了。

人的雙腳幾乎承載人體全部重量，每天不停地運動，所以有人說：「人最先衰老的器官是腳」。所以我們要看腳的什麼表現會讓我們知道自己的一些情況。腳是人體的第二心臟，所以保養很重要~腳是人體距心臟最遠的部位，本身循環能力較弱，人身體中血液、淋巴循環的代謝產物很容易因重力沉積於腳部，沉澱物使循環受阻，而使身體某部位發生異常。

腳的五個信號預示著衰老的徵兆

1、腿腳不靈活

隨著年齡增長，人走路的速度會越來越慢，稍微走快一點點，腿腳就不聽使喚，過後也會持續酸痛很久，甚至會出現肌肉萎縮的情況，這就是典型的腿部衰老徵兆之一。

2、做點事就腰酸腿疼

特別是中年女性，只要站得時間一長，就容易腰酸腿疼。咳嗽時，腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更加要注意，說明腸胃已經開始出現問題了。

3、經常腿抽筋

除運動過後及受涼的抽筋外，腿部抽筋次數頻繁，那就要密切注意了，這可能是骨質疏鬆的表現。

4、腿部腫脹

血液循環不好會導致腿部腫脹，而且這也是心腦血管病或者腎臟疾病患者常有的癥狀。

出現問題不可怕，可怕的是不去解決，就像我們談到的人老腿先衰這個事，腿部衰老是每個人都要經歷的過程，關鍵是看我們如何去預防、減緩它的步調。所以也是建議大家平時可以抽一些時間散散步、適當的也可以慢跑一段、晚上用熱水泡泡腳等，為自己的身體健康提供有力的腿部保障。

同時腿部腫脹也有可能是濕氣惹的禍哦，而濕氣不管你是年老還是年少，它一樣也不會放過的主，連帶著肚子也會大，有小肚腩、臉上愛出油之類的情況發生。而這是為了延緩腳部衰老和祛濕的問題，小編推薦泡腳，泡腳有很多好處，不知道朋友們知不知道，一起來看看吧！

泡腳的方法：

用量：花椒50克、可以適量再準備一些鹽。

煎湯：將花椒藥包，放入水中煎煮，40分鐘左右。

浸泡方法：將煎煮好的花椒水，導入腳盆，再加入適當鹽，搭配適量涼水，漫過腳踝，浸泡20分鐘左右。湯涼了，可以適當再加入一些開水。泡腳的時候，可以對腳部進行按摩，如果你對腳部的穴位不了接，可以對全腳進行按摩，這樣可以起到刺激穴位，增加藥效的作用。

花椒泡腳的好處：抗衰老、散寒助睡眠、祛濕等功效。

泡腳本身的作用就有很多，如果在泡腳水裡加上花椒，不但能有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促進身體的血液循環，活躍身體細胞，增強新城代謝效率，就能做到對抗衰老的功效，花椒泡腳最有效的還是祛濕，濕氣可謂是萬病之源，濕氣一旦祛除，人就會精神滿滿，各種疾病也不會再來。想要效果更好的話，還想要結合食療祛濕，內服外治，效果更明顯。