減肥不辛苦,每天喝一杯這樣的「水」,美容排毒又瘦身
減肥
09-05
減肥必備,每天喝檸檬蜂蜜水,皮膚白皙又減肥,排毒又瘦身,一定要堅持哦!不過要提醒,喝檸檬水不宜曬大太陽,否則容易長斑!
食材:檸檬4個 蜂蜜500g 玻璃密封罐子1個
步驟
1. 4個新鮮的檸檬,用鹽搓洗外皮,鹽水泡檸檬30分鐘,這樣外皮上的蠟就洗乾淨了
2. 檸檬外皮削下來切小塊白色內皮扔掉,這個泡水會苦,檸檬肉切小塊,去籽
3. 洗乾淨的玻璃密封罐子,晾乾,底部放一層檸檬果肉,一層蜂蜜,一層檸檬皮,一層蜂蜜,一直把所有檸檬都鋪好,就完成了。每天早上溫水沖一杯檸檬蜜,排毒減肥美容養顏
PS:檸檬要用鹽搓洗乾淨,鹽水泡30分鐘,檸檬外皮的蠟就沒有了,外皮里的白色皮要去掉,籽也要去掉,這樣就不會苦了!沒那麼多蜂蜜也可以用熬制好的冰糖水