法愛日常中的護膚小知識！

美容 09-05

隨著外界的污染和歲月的流逝，肌膚會出現各種各樣的問題。下面小編為你搜集了各種各樣的美容護膚的小竅門，針對不同的肌膚問題，是美女必備的美容護膚知識大全，下面來學習學習吧！

卸妝

1：干臉干手卸妝按摩：將卸妝油倒入乾的手掌並用手掌的溫度溫熱卸妝油。從額頭開始，從中央向外旋轉按摩，用指肚旋轉按摩眉心，然後用手指從鼻尖開始旋轉按摩鼻翼。畫圈按摩臉頰，包括下巴和嘴唇下方的凹陷處。2：加一點接近體溫的溫水乳化：手掌滴入一些溫水，塗抹全臉，輕輕按摩，讓卸妝油充分乳化，持續10-20秒的時間。3：用接近體溫的溫水沖洗全臉，再用氨基酸洗面奶洗乾淨。

卸妝手法注意要輕柔快速，這樣既不拉傷皮膚，也保障了卸妝效果。

凡是有上妝、塗物理防晒霜的那天，必須先卸妝再洗臉，單純靠洗面奶卸妝是不徹底的。

DHC的用過不錯，雖然現在用的資生堂也不錯，就是DHC的用著更舒服

洗面

先洗T區，再洗全臉，洗面奶停留時間不超過半分鐘，全程都要用接近體溫的溫水。

洗面的手法也要注意輕柔快速。

每天只在晚上洗臉時用洗面奶，早上只用清水洗臉。洗面奶對皮膚有損壞，不要過度使用。

乾性皮膚選擇敏感肌用品，油性皮膚選擇磨砂類的洗面奶，混合的可以選擇中性皮膚用的洗面奶。

minon，白潤，極潤，弱酸性的氨基酸洗面奶

水、乳待補充

每天洗澡、洗臉之後馬上塗上保濕產品，例如身體乳，並完成面部保養的程序。洗澡之後毛孔會打開，這個時候做任何護膚保養的工作都會是最好吸收的黃金時段。但如果洗完澡之後不做任何的保濕程序，皮膚就會更加容易會出現干癢癥狀，長期下去會出現許多干紋細紋。

眼霜

眼部護膚規則重點：眼部是特殊部位必須用特殊產品。

眼部肌膚必須用眼霜護理，而且不要塗到上眼皮，用拍打的方式把眼霜塗在下眼周即可。

至於黑眼圈,想治療的話可以到皮膚科醫生那處方藥用的cream，裡面含tretinoin（維甲酸）以及hydroquinone（對苯二酚）成分，再不行的話就只有靠鐳射激光方法治療了。平常市面上買得到的眼霜含Retinol（A醇）或Caffeine（咖啡因）的也是可以的，不過沒處方葯的效果好。書中提出含維他命K的眼霜都對黑眼圈無效的。

眼周的無名顆粒叫Milia(粟丘疹), 就是我們平常說的脂肪粒,想去除的話要去皮膚科醫生處接受專業治療，不要再盲目的跟風使用各種產品奢望能去掉脂肪粒，它很難自己掉的，需要數年的時間。通常專業皮膚科醫生使用的治療方法是electric needle（電針法）。平常要注意不要使用不適合自己的眼霜，出現脂肪粒之後繼續用太過營養的產品會令脂肪粒的情況更嚴重。

面霜

每次的量大概在1.5克以上，也就是說，50克的面霜，可以用30多次。一天用兩次的話，一個月要用完，只有晚上

用的話，也要在半個月內用完了。

不能過量，過量對皮膚不好，但也不能太少。

防晒霜

皮膚老化出現的斑點其實是陽光造成的。皮膚有各種曬斑、雀斑，臉部幾乎所有的斑點都是因為陽光造成的肌膚損害，其實最重要的是要做好防晒。必須塗好防晒才出門。

春夏秋冬四季使用。厚重的每次用一枚一元硬幣大小，塗改液性狀的每次兩枚一元硬幣大小。

Tips：日生活中我們要注意的！

1.用緩慢的速度試用新產品

醫生建議平常我們換用新的護膚品，最好逐步一樣一樣的換。例如先換洗面奶，用大概一周之後再換toner，再一周之後才換精華液，如此類推，給身體一個緩衝的過程。

2.護膚化妝品最好的存放位置是冰箱

不適宜存放於潮濕悶熱的地方。少用的那些護膚品最好是放在冰箱保存，每天用的護膚品和彩妝品放在房間陰涼處。

3.多喝綠茶

綠茶有抗氧化成分，可以減緩老化速度以及防皮膚癌。一天最好喝4杯綠茶，並加入檸檬汁，可以令綠茶發揮更大的功效。注意綠茶不是治療作用，而是預防作用。越早喝越好，並一直堅持。

4.吃的好皮膚才會好

想皮膚跟頭髮健康我們需要蛋白質，但並不代表多吃肉，蛋白、火雞肉、魚等對皮膚也很好，也不會導致過於肥胖。最好每攝取1克的OMEGA3。含有OMEGA3最多的是三文魚。另外還要吃很多蔬菜水果，漿果類、柚子類水果是含抗氧化成分最多的水果。蘋果也有。只要是當季水果，就應該多補充。如果有痘痘問題，盡量減小攝入奶類製品以及糖分。但如果全部奶製品都不吃的話，也要注意用其他途徑補充鈣質。.

5.睡美容覺不是神話故事

睡眠不夠的時候體內cortisol（皮質醇）含量會上升，皮質醇是「壓力荷爾蒙」，會使皮膚很憔悴。所以記得要早睡早起，而且保證晚上睡覺要有8小時。

質量好的睡眠和足夠的睡眠才可以帶給我們更健康的肌膚。

警惕：

1.百貨商店不是尋求解救皮膚問題的地方

售貨員更加關心的是自己的銷售量，給出的意見都不是100%可信賴的。書中說到DrDebra的很多病人都是因為這個原因耽擱了病情，胡亂聽朋友或者網上的推薦去治療皮膚問題。諱疾忌醫這種態度只會得不償失，拖延時間不看醫生，最終只會給皮膚帶來更大的傷害。

2.不要等到皺紋出現才開始用抗衰老產品

皮膚在25歲之後膠原蛋白的流失速度加快，尤其是眼部皮膚。各種抗老產品含有retinol、抗氧化成分的要用起來，在25歲左右可以開始用了。

3.脫髮問題請看醫生

其實造成脫髮的原因太多太複雜了，必須對症下藥才可治理。如果出現脫髮，要馬上去看醫生接受檢查，採取專業的治療而不是隨便買開架產品諱疾忌醫。

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