中醫：腳出現這種情況要注意，可能是大病發生的前兆，不得拖延

我們的腳其實和我們的手一樣，都是非常重要的器官，而且和手一樣布滿了許多經絡，連接著五臟六腑。因此我們的腳是否健康也就反映了我們的身體是否健康。如果腳出現這些情況就要注意了，可能是大病發生的前兆，不能拖延的。

1、腳底顏色異常

我們正常的腳底顏色和我們的手的顏色差不多，但是如果腳底顏色異常，則可能身體出問題了。

顏色發青，則可能是有寒氣，如果不及時處理會導致身體感冒；顏色發黃，可能是肝膽疾病，如果不檢查治療會使得病情加重；顏色發白，很可能是營養不良和貧血，但也可能是有寒症；顏色發紫發黑，則表明血液循環差，很容易出現在糖尿病人身上。

出現以上腳底顏色異常癥狀，則需要及時去醫院檢查治療，防患於未然。

2、腳上的黑點

我們很少會關注我們自己的腳，而且也常常認為皮膚癌是和日晒有關，腳又不曬太陽，因此自動被過濾了。素不知，在皮膚癌中有種很危險的黑色素瘤，也會發生在不接觸陽光的隱蔽部位。有時候黑色素瘤甚至出現在我們的腳趾甲下面，看起來就像一個黑點，卻不知者是一個巨大的隱患。

3、腳趾甲呈白色

我們都知道正常的指甲是略帶粉色的，也就是我們常說的肉色。如果發現腳趾甲呈白色，而且異常明顯的白，除了外力衝擊變白、指甲感染、牛皮癬變白外，如果指甲本身是完整的，但是卻出現白色或者白斑，那麼說明你的身體可能有比較嚴重的疾病，如常見的肝病、糖尿病等。

4、腳指甲出現縱行條紋

這種情況說明你的身體已經處於過勞狀態了，長期的疲勞狀態使得你的身體機能下降了，免疫力也下降了，身體需要休息了。

5、指甲翹起

這種情況說明你的精神壓力太大了，一直與影響了身體的健康。

我們該如何保養我們的腳呢？

1、常泡腳

泡腳是最經濟實惠而且很有效果的養生方式的了，不僅對腳很有好處，而且對全身都有很不錯的養生效果，能夠緩解精神，對於頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎支氣管炎、足扭痛等都有很好的效果。

2、給腳曬太陽

我們很少注意我們腳，其實我們的腳也需要曬太陽。只需要，將兩腳心朝向太陽曬20—30分鐘即可，能夠促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，而且對治療腳氣也很有幫助。

3、注意腳部保暖

有些人腳一直是冰涼的，尤其是冬季。這樣不僅會使得寒氣入體，而且會導致人脾虛胃寒，減緩血液流動，對健康不利。因此千萬不要忽視我們的腳，腳涼要注意保暖，以防身體健康受損。

在秋冬之際，老人耐寒能力差，因此腳部的保暖十分重要。

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