倒立這種健身法在國內和國外都十分流行
健身
09-05
據報道，日本的某些小學為提高學生的智力
每天讓學生保持五分鐘的持續倒立
倒立後學生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。
正因為如此，醫學家高度評價倒立運動：
倒立五分鐘，相當於睡眠兩個小時。
其他國家如印度、瑞典、美國也積極倡導人們每天進行倒立運動。
※倒立不僅健美減贅肉，還防治十多種疾病
※現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法
※中國武術，延衍流長，流傳迄今可考證史實有4200年的中華文明史
※中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程
※從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動
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