當前位置:
首頁 > 飲食 > 肚子贅肉堆出好幾層?粗鹽加姜「燃爆」脂肪,堅持1月瘦出馬甲線

肚子贅肉堆出好幾層?粗鹽加姜「燃爆」脂肪,堅持1月瘦出馬甲線

肚子贅肉為什麼那麼難減?首先,我們要知道脂肪的堆積是全身性的,只是有的部位堆積的快一點,有的部位堆積的慢一點。一般男人腰腹部脂肪堆積的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快,然後才是四肢。因此,減肥也是全身性的。但是,減肥的效果卻恰恰相反,四肢減的最快,腰腹和臀部減的最慢。所以,當你身體其它部位都瘦了,而肚子上頑固的脂肪,還是需要繼續花時間堅持練下去,並消耗掉。

小編今天就和大家分享幾個「消耗」肚子贅肉的減肥方法

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。

方法:在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後就可以開始洗澡了。或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的「沐浴鹽」。

懶人減肥法——生薑貼肚臍

生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不僅不需要吃藥,排毒功效也非常徹底,且具有很好的活血祛濕功能。

肚臍是人體黃金穴位,是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,不僅對大肚子、便秘特別有效,還能養胃。也就是說把生薑貼貼在肚臍上,肚臍就會幫你將它吸收。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。每天堅持使用,一周就能看到很明顯的效果。

分享一個既能減肥又能治感冒的生薑做法

醋泡生薑

醋泡生薑是一種養生的方法,醋生薑具有養胃、減肥、防脫髮,防止慢性病,提升人體陽氣的功效,醋泡生薑還能促進血液循環,治感冒,增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。

做法

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜,鮮姜有非常好的藥用功效,還可以增強血液循環、促進消化。薑片不用切得太厚,但一定要切得均勻。

2、醋要選用原香醋,如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了,當地人雖生活條件很低,但是平均壽命較長。

3、把切好的姜放到瓶子里,隨後把醋倒入瓶里,注意,這個瓶子一定要洗乾淨,瓶子裡面不能有油,以免生薑變質;醋一定要沒過薑片,不能讓薑片露出來,隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室里儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮姜,有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用,到老了不受傷,而且還能益壽延年。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 悅讀生活 的精彩文章:

40歲大叔常吃肝臟「排毒王」,清除肝臟毒素,活出20多歲樣子
婦科炎症反反覆復,堅持每天吃點鹼性食材,調理內分泌氣色好
早期肝病不疼不癢,要是身體有這3種癥狀,那就一定要重視了!
「愛」神之草,會用它的女人,沒有婦科病,想單身都難!
你腎好不好,看身體這5個地方就知道,你的腎還好嗎?

TAG:悅讀生活 |