脾胃是營養之源，正確「清·調·補」很重要！

調理脾胃，這八大方法需謹記！

文章導讀

脾為後天之本，氣血生化之源；胃為太倉，水谷氣血之海。有道是，脾胃不好百病生，脾功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰，脾胃功能良好，則氣血旺、體格壯；脾胃虛弱，百病從生。該如何調理脾胃？下面這八大方法且學且記好！

一、健脾法

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益氣

用於脾氣虛弱，運化無力，能食不能化，以致少氣懶言、四肢乏力、面色不華、肌肉消瘦、腹脹痞悶。方如四君子湯、參苓白朮散、資生丸等。

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溫陽

用於脾陽不足，寒從內生，畏寒肢冷，脘腹冷痛，下利清谷。方如附子理中湯。

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昇陽

用於脾胃虛弱，清陽不能上升，反被濕困，以氣輕味薄者升舉下陷的清陽，藉以達到健脾的目的，或輔以健脾益氣之品，其效益彰。凡大便溏瀉，濕困脾土，或陽氣抑遏於中焦，皆可用昇陽法。方如昇陽除濕防風湯、昇陽益胃湯、昇陽除濕湯、昇陽湯、昇陽散火湯等。昇陽與益氣葯同用，並用升提作用，可用於中氣下陷、大便滑脫及脫肛等症。

二、養胃法

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生津

熱病傷津，口乾喜飲，不思飲食，可用甘寒生津之劑，如雪梨漿、五汁飲。

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養陰

胃陰不足，舌質干紅，甚則舌光如鏡，心煩不寐，大便乾結等，可用益胃湯、沙參麥冬湯、玉竹麥門冬湯。

三、祛濕法

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燥濕

用於濕困脾土，口淡納減，脘悶腹脹，大便溏泄，舌苔白膩，脈象濡軟等症。方如平胃散。

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芳化

用於濕困脾土，升降失司，脘腹脹悶，大便溏泄，腹痛嘔吐，或有寒熱身痛。方如藿香正氣散、藿朴夏苓湯。

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滲利

濕聚為水，溢於肌膚而腫，水走腸間而腹瀉，口淡不渴，小便不利，皆可用滲利之劑。辛淡滲利如五苓散，苦溫辛淡如三仁湯、胃苓湯，如濕郁化熱，苔黃而膩，則宜苦寒辛淡，方如杏仁滑石湯、黃芩滑石湯。

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滌飲

脾陽不足而痰飲內停，腸鳴便溏，納食減少，或兼心悸短氣，嘔吐涎沫，方如苓桂術甘湯。

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化痰

脾濕生痰，咳嗽痰多，痰呈泡沫清稀，可用二陳湯，或與平胃散合用，名平陳湯。亦可用導痰湯、香砂二陳湯。

四、消導法

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消食

用於飲食停滯，不思飲食，吞酸噯腐，或兼發熱，或兼便瀉。方如保和丸、山楂丸、枳實導滯丸等。

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消瘀

用於血瘀成積，脅下痞塊，脾之積名曰痞氣，肝之積名曰肥氣，即於左右肋下痞塊，可用鱉甲煎丸、血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯。

五、攻下法

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溫通

脾陽不足，陰寒內結，大便不通，或腹中冷痛，宜半硫丸、溫脾湯。

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寒下

邪熱犯胃，熱甚化燥，燥結腸間，大便不通，腹痛拒按，宜三承氣湯。如兼胃陰不足，津液失潤，虛實夾雜，可用增液承氣湯、玉燭散。

六、清胃法

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瀉火

胃火上攻，牙齦腫痛，面頰發熱，或牙齦出血，或牙齦紅腫潰爛，或口腔潰瘍，或口臭便秘，宜清胃散、玉女煎。甚則亦可用寒下法以泄胃火。

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清熱

陽明胃熱，大渴，大汗，大熱，大煩，脈大，或消谷善飢，渴而無熱，宜用白虎湯，或張錫純涼解湯（薄荷、蟬蛻、生石膏、甘草）、寒解湯（連翹、蟬蛻、生石膏、知母）等。

七、苦辛法

脾胃俱病，脾濕胃熱，濕熱蘊結中焦，以致心下痞滿，不思飲食，口黏嘔惡，飲水不多，大便黏滯不爽。因濕為陰邪，非辛溫不能宣通其濕，熱為陽邪，非苦寒不能清解其熱，故宜苦辛法，亦稱辛開苦降法，方如小陷胸湯、王孟英的蘇葉黃連湯等。如果虛實夾雜，可用半夏瀉心湯、生薑瀉心湯、甘草瀉心湯、乾薑黃芩黃連人蔘湯等。

八、天地源「清·調·補」系列健康飲品

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清毒素：烏梅樹莓混合果汁飲品

脾胃功能失衡，會讓：人體內蛋白質、脂肪、糖等基礎物質，無法得到完全的分解，從而在人體內生大量廢物，導致體內毒素的堆積，進而形又毒又臭的宿便！

「天地源烏梅樹莓混合果汁飲品」含有：聚葡萄糖、山梨糖醇、菊粉、異構化乳糖等多種水溶性膳食纖維和複合益生元水蘇糖。通過水溶性膳食纖維和複合益生元水蘇糖，菊粉和異構化乳糖的協同作用，使得腸內各類益生菌呈幾何級增長，改善有益細菌的繁殖環境，使雙歧桿菌等有益菌群迅速擴大，使腸道恢復正常的消化和吸收功能，從而及時將體內毒素和代謝廢物排泄，從根源上解決了宿便的問題。

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。另外，樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，有助於大便的形成。因此，「天地源烏梅樹莓混合果汁飲品」在調理宿便方面是有很好的作用。

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調臟腑：沙棘汁

中醫五行養生對應五臟，因此脾胃功能失調，其他臟腑功能也會受到影響，再者，脾胃為土，金（肺）木（肝）水（腎）火（心）都離不開土，土生金與木，水靠土才能通達各方；火燒萬物後生土，因此脾胃（土）安，則身康健。

天地源沙棘汁

2008年4月的國際沙棘大會公布，沙棘中的428種營養活性成分與人體需要的營養物質配比非常協調。沙棘活性營養成分包括：維生素類、黃酮類化合物、三萜、甾體類化合物、油和脂肪酸、氨基酸和蛋白質、酚類及有機酸類、揮髮油類、微量元素、磷脂類、5-羥色胺、糖類等物質。如此之多的營養活性物質，對我們的脾胃有很好的養護作用。

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補營養：燕窩肽膠原蛋白果汁飲品

養生是「清、調、補」三位一體的系統工程。補營養的前提是疏通經絡、清除毒素，調和陰陽，修復臟腑，而後才是全面補充營養，使元氣得以濡養，精氣得以充盈。

脾胃和其他臟腑的正常運轉，離不開營養物質作為基礎，人體的大部分營養物質都是都日常飲食當中攝取而來的。

燕窩，歷來是滋補聖品：天地源燕窩肽膠原蛋白果汁飲品能夠源源不斷地補充五臟六腑在「清與調」的過程中消耗掉的營養，並能調理睡眠，讓我們在安眠的同時，激發臟腑之間的自愈力。

以上都是脾胃病從本臟治療的方法，說明了調理脾胃，可以直接調治，亦可以他臟合併調治，由於脾胃是後天之本，調理脾胃在防治各種疾病中更具有重要的意義，值得重視。

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