腰疼不用四處求葯了，3個雞蛋1瓶醋，家有腰腿疼的趕緊保存了

80%的成年人都或多或少經歷過腰疼之苦。無論你是從事體力還是腦力工作，無論你是小鮮肉還是老臘肉，疼痛都可能突然纏上你的腰。今天就給大家分享一個主要腰疼的妙方，輕鬆擺脫腰疼的「騷擾」。

腰疼

腰疼秘方

材料：鮮生雞蛋3個，米醋500毫升

用法：米醋在砂鍋中燒開後放入帶殼雞蛋，煮8分鐘後取出。每日臨睡前食雞蛋3 個，至愈為止。

雞蛋

【原理】

雞蛋：精不足者，補之以氣，故卵白能清氣，治伏熱，目赤，咽痛諸疾。形不足者，補之以味，故卵黃能補血，治下痢，胎產諸疾。雞蛋白能：潤肺利咽，清熱解毒，適宜咽痛音啞，目赤，熱毒腫痛者食用。《食療本草》又云：動心氣，不宜多食。雞蛋黃能滋陰潤燥，養血患風，適宜虛勞吐血、熱病驚厥、心煩不得眠、胎漏下血者食用。

米醋：既香又甜還略帶點苦，不但本身滋味美，而且用於烹調，既能殺菌、去毒，保持營養成分和加快肉類成熟或酥爛；又可去腥臊、解油膩；還能調和與增益百味，如使肉類更加鮮醇，令咸、甜、辛、辣、麻諸味趨於和諧、適口，在保健養生方面，不但可以醒脾開胃，增進食慾，促進唾液分泌和提高胃液酸度，促進脂肪、蛋白質和澱粉的分解，有助於消化吸收；而且還是一味可口良藥！外敷能療燒燙傷、關節炎、腋臭和癬，內服可驅蛔蟲，對高血壓、肝炎、感冒、瘧疾、火痢等均有一定的作用。

米醋

除了這個方法外，生薑治療腰疼的效果一點也不比這個差，而且使用非常方便，非常適合現在快節奏的時代。

儘管腰痛的原因眾多，但腎虛才是腰痛的根本。就好比一間破爛不堪的屋子，無論是風刮進來了，還是雨漏進來了，都只是其標，要想遮風避雨，最根本的辦法是把屋子修葺一新，只針對風或雨並不能解決根本問題。

生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。

除了這個方法外，艾灸治療腰疼的效果一點也不比這個差，而且使用非常方便，非常適合現在快節奏的時代。

儘管腰痛的原因眾多，但腎虛才是腰痛的根本。就好比一間破爛不堪的屋子，無論是風刮進來了，還是雨漏進來了，都只是其標，要想遮風避雨，最根本的辦法是把屋子修葺一新，只針對風或雨並不能解決根本問題。所以治療腰痛當以治腎虛為主。艾灸補腎最快最好！中醫總結了多種養腎補腎之法，最後選擇艾灸，認為艾灸養腎：溫而不燥、厚而不慢！

艾灸取穴

腎俞是腎氣直接輸注入背部的穴位，不管是腎陽虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問題，都離不開它。它是陰陽同補的一個穴位，用艾條溫灸它，能夠振奮腎臟的元氣的功效。所以它是一個治療腰痛的要穴，有報道稱，用腎俞治療78例腰痛，結果痊癒46例，好轉24例，無效8例。有效率達89．7％。

太溪是腎的原穴，原穴的含義有發源，原動力的意思，所以艾灸太溪穴，能全面調養腎經的元氣。因此用腎俞配太溪，不僅可以用來治療腎虛腰痛，實際上各種原因引起的腎虛，都可以用這兩個穴位來治療。

若在艾灸這兩個穴位的同時，再艾灸三陰交、命門穴，那就堪稱腎虛型腰痛的艾灸治療典範了。命門是人體陽氣之門，人的一切能量都來源於腎的陽氣，艾灸命門穴，就是給這個火種以外來的助力，為命門「煽風點火」。

長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

適用人群：沒時間艾灸的人群、有頸椎腰腿關節痛的人群、宮寒，手腳冰涼的人群。

艾灸多久能調理好腰痛？

其實腰痛艾灸多長時間能夠調理好，這個還真不好說，每個人體質以及情況都不一樣，如果腰痛情況比較輕的話，那麼可能艾灸幾次就看到效果了。如果腰痛比較嚴重可能要艾灸一兩個月，無論癥狀嚴重或者癥狀比較輕，艾灸的時候心態要放好。

艾灸治療腰痛的效果比較明顯，在生活中對於腰痛病人的護理情況也很重要，一定要保持良好的生活習慣，不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等癥狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。

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