初秋變天關節膝蓋疼？教你3個小法子，腰不酸腿不疼，上樓也輕鬆

現在正好是夏末初秋的時期，很多人關節疼痛的老毛病就又犯了，而且現在這種狀況也越來越年輕化，痛的時候連走路都難受。大多數人都會選擇貼膏藥或者用熱毛巾敷，來改善疼痛，要知道是葯三分毒，這種方法只能治標不能治本。那麼怎麼辦呢？先別慌，下面小編就來分享幾個民間法子，幫你擺脫關節疼痛的困擾。

花椒+白酒按摩

花椒與白酒都有驅寒的效果，我們可以將花椒泡在白酒中形成花椒酒，然後把花椒酒倒在手心裡使勁揉搓腿，一直搓到發紅髮熱，膝蓋關節疼的厲害的地方可以多揉一會兒，按摩幾下，這樣可以很好的去除寒氣，搓完之後再用熱毛巾敷一下，慢慢的即可明顯感覺腰腿不疼了。

泡腳驅寒法

現在天氣比較炎熱，很多人都沒有泡腳的習慣，俗話說「寒從腳起」， 膝蓋關節疼大多是寒濕痹阻於經絡，所以即使是夏天也別忘記經常泡腳來驅寒祛濕，活絡經脈。所以小編建議一變天就關節疼痛的朋友平時要養成泡腳的習慣和保暖工作，這樣能讓你的關節更加舒適。

穴位按摩法

中醫理論講，「通則不痛，痛則不痛」，如果膝蓋疼痛那就是本身血液流暢不通，所以我們要活絡關節的氣血，就實用的方法就是按摩法。可以先用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘，可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經。再來，拍打後膝窩的部位2分鐘，活絡膀胱經。接著搓揉膝蓋2分鐘。最後拍打膝窩2分鐘，每天堅持，你就會發現關節疼痛有明顯的改善。如果覺得太麻煩的小編為大家介紹幾款關節按摩按摩器，方便又實用。

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