肝不好的人，眼睛會看出來，快來看看你有這些信號嗎？

也許，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、服用保健品、節食減肥早已成為我們的習慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。有人說，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發出一些求救信號。

眼睛乾澀、獃滯，多半是肝血不足惹的禍

俗話說，「眼睛是心靈的窗戶」，中醫學上認為，從眼睛能預知「肝況」。怎麼看呢？主要看眼睛的色澤和清澈度。

肝臟

眼睛乾澀，眼疲

——肝血不足的表現

手機、電腦在日常生活工作中不可缺少，導致我們用眼強度越來越大，很容易出現視疲勞，有些人還會出現視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適。但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的哦！

眼紅有血絲、視力模糊

——肝火旺盛的表現

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者煙酒過度導致。肝經循行於頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時道醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

鞏膜發黃

——肝膽濕熱的表現

"鞏膜發黃"是診斷黃疸的重要依據，黃疸多是由於濕熱蘊結肝膽，膽液不循常道，隨血泛溢引起的以目黃、身黃、尿黃為主要臨床表現的一種肝膽病症。可見於病毒性肝炎、肝硬化、膽石症、膽囊炎等疾病。

葛根

一一「護肝寶」

葛根提取物又稱「護肝寶」，富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，可增強肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等，還可以防止肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

葛根

不僅如此，葛根對於男人女人老小來說都是寶！

男人吃葛根——改善腦部血液循環，緩解壓力

在這充滿競爭的社會，男人承受著巨大的壓力，時刻保持一個清醒、敏捷的頭腦至關重要。野葛食品不僅有豐富的營養成分，還能改善腦部血液循環，起到解壓的作用。其對循環系統有積極作用：從野葛根中提煉出來的黃酮類物質能增加腦及冠狀血管的血液流量，主要表現在增加微血管運動的振幅。野葛中的葛根素可使冠狀血管阻力下降，冠脈流量增加，有利於改善缺血心肌氧的供需平衡，亦有明顯的抗心率失常作用。

女人吃葛根——美容養顏，豐胸、抗乳腺癌

A、經常吃野葛食品能姿容養顏。促進皮膚白皙、光潤、細膩，使女性煥發青春光彩。人們經常食用的大豆中含有微量的異黃酮，所以經常喝豆漿也可姿養肌膚，經研究發現異黃酮在野葛中的含量跟活性遠高於大豆中的。 野葛食品對婦女產後帶來的多種疾病有抑制功能。

研究結果顯示，野葛具有很好的豐胸功效，內含異黃酮相當可觀（葛根異黃酮又叫植物雌激素），它不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構的作用，而且對子宮、卵巢和皮膚也有作用。野葛根中的異黃酮成分，不僅具有有效的抗乳腺癌作用，而且還有預防心血管疾病的功能。

老人吃葛根——降三高、防骨質疏鬆

臨床醫學證明：野葛對高血壓、高血脂、高血糖、老年骨質疏鬆症有非常好的療效。據報導現在老年人血壓偏高非常普遍，一般人會選擇藥物治療，由於藥物的副作用和抗藥性，停服後血壓很快反彈。野葛食品，首先是作為食品，沒有任何副作用，可以在充饑的同時起到調理的目的，而且可以長期食用。野葛中還含有豐富的微量元素和氨基酸，是種不可多得的綠色保健食品，具有極高的營養價值。

兒童吃葛根——促進體格、智力的發育

野葛中含有豐富的氨基酸， 其中人體不能自己合成的必需氨基酸（以100g干物質計）。苯丙氨酸（>9.65mg）、蘇氨酸（>9.63mg）、異亮氨酸（>7.45mg）、亮氨酸（>11.54mg）、纈氨酸（>11.24mg），被認為兒童必需的氨基酸－組氨酸含量亦高達6.74mg。豐富的微量元素如鐵、硒、鋅、鈣等，能促進兒童的體格、智力的發育。

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