寶寶兒推：秋季天氣多變謹防感冒，注意九點讓寶寶健康過秋！

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列「陰虛內熱」的徵象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。

秋季注意一：保持室內空氣流通

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

秋季注意二：注意孩子體溫

由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。

秋季注意三：給孩子多喝水

秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給孩子吃富含水分的應季水果。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

秋季注意四：少吃「上火」食物

刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

秋季注意五：呵護寶寶皮膚

媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品或寶寶兒推保健1號油。孩子的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

秋季注意六：不要貪吃冷飲

中醫認為「寒涼傷脾」。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

在這裡教給各位寶媽一個小秘招：補脾——寶寶兒推

秋季注意七：預防腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。那如果寶寶發生腹瀉癥狀，應如何正確應對呢？

1.預防脫水：少量多次的原則增加飲水量

2.小兒推拿：順摩腹，揉板門，捏脊

秋季注意八：營養調理

多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

但要注意不能吃太多，寶寶脾胃沒有發育全，吃太多容易造成積食，然後產生一系列積食引起的病症，那如果寶寶已經食積了怎麼辦呢？寶寶兒推小寶教你幾招輕鬆解決，如：清胃，清大腸，揉板門，順運內八卦等

秋季注意九：增強寶寶抵抗力

秋季天氣慢慢轉涼，家長們可以帶著寶寶做一些戶外運動或早操。如果孩子很小的話，寶寶兒推小寶建議各位寶爸寶媽也可以每天睡前給寶寶做一些小兒推拿，又可以促進寶寶睡眠增強睡眠質量，也可以日常保健增強寶寶抵抗力，還能通過父母的皮膚接觸，增強寶寶的安全感和其他心理的建設（0-14歲的孩子都適用）。如：補脾，推三關，捏脊

寶寶兒推：讓每個媽媽都成為寶寶最好的醫生！

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