表弟喝一整瓶高粱酒都不會醉，原來是吃了這東西！

喝酒傷身誰都曉得，可是人在江湖飄，總有身不禁己的時分，為了少讓本人挨刀，很有需要相識一些關懷自身的順序，好比喝酒前可能喝酒時吃點啥能削減酒精的屠戮，搶救酒精的代謝。《諧與康健》的這篇文章為我們總結了10條不醉酒的小貼士：

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾周全包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2.估計喝酒多時，提早服用Vb族直至外交漸少，以關心肝臟。也可有心識地多吃富含Vb族的植物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以進步體內Vb族含量;

3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿架空體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;

4.喝酒不宜過快過猛，理當慢慢喝，讓身體有光陰分瓦解內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒手段;

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，個中的抗氧化劑與維生素可愛護肝臟;

7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有愛惜肝臟的感化;

8.委頓時經久別喝為好;

9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、張惶劑、感冒藥以後;

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，省得減速身體排匯酒精的速度。

你必須知道的解酒誤區：

官方流行喝濃茶解酒的說法不有甚麼科學遵循，茶葉中的茶多酚有不一定的保肝勸化，但濃茶中的茶鹼可使血管緊縮，血壓上升，反而會加重頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最佳不要喝濃茶。

其他喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量破耗增多，簡單惹起低血糖。高血壓、血汗管疾病患者酒後洗浴易易中風,宜先稍作勞動

若是有人身不禁己喝得太多，可以厥後吃一些生果，可以或許喝一些果汁，因為水果與果汁中的酸性成份可以中和酒精

良多人酒後不用飯，多麼損害更大，應吃一些簡單消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，生成葡萄糖醛酸救命酒精代謝，尚有利於為人體供血並增進體能，由於它有發酵歷程，還對胃酸有中與感導，吃後身體會馬上恬逸起來。

話說回來喝太多酒對身體沒所長，無意偶爾一次兩次也沒問題。遇到快樂事兒了誰不肯意碰杯暢飲，切不成整天拎著酒瓶，謹此獻給愛喝酒但只喝7成醉的朋儕們。

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