血壓，血糖想必大家已經耳熟能詳了，那大家知道血同嗎？它是指血液中的同型半胱氨酸，這個數值高低與健康有著密切的關係。與血脂，血壓相比，血同值能夠更好的反應人體的健康狀況，它可以準確的預測心血管疾病、中風等疾病的患病幾率。此外，據研究發現血同值還可反應抑鬱症、腎病、癌症、流產、出生缺陷等50多種疾病的風險等。

哪些人應該檢測血同？

1. 高血壓

因為中國的流行病學調查發現91%的男性高血壓患者有高血同，平均來說，75%的高血壓患者有高血同。這個群體數量非常大，超過2億人。

2. 心血管疾病、家人有心血管病史

血同水平不僅可以直接反應心血管疾病的風險，而且還可以有效預測將來罹患心血管疾病的風險。

3.正常人

今年4月剛發表的一篇研究發現8千餘名參加常規體檢的病人，有50.8%病人為高血同。

因此，我們建議如果您希望對自己的健康有更清楚的認識，不妨做個血同檢測。目前醫院多數有這樣的檢測，價格也不貴，更為關鍵的是，測出來之後可以有效的干預！讓檢測的意義變得不一般。

血同是如何增高的那就要從同型半胱氨酸的代謝說起。簡單點說，同型半胱氨酸是人體正常代謝的一個中間產物，正常情況下，會維持在一個正常的水平。但如果代謝出了問題，同型半胱氨酸無法繼續分解為人體需要的物質，像抗氧化的谷胱甘肽和保護心臟的S腺苷蛋氨酸等，那就造成同型半胱氨酸在血中累積，造成血同值升高。

那該如何干預呢

如果我們想讓血同值保持正常，就要維持代謝正常，而代謝正常離不開維生素B族，尤其是葉酸和B12。

中國人普遍葉酸缺乏，這也是中國人H-型高血壓比例高的一個重要原因。如果通過食物來補充，那很難達到所需要的量，因此可以使用膳食補充劑。對於高血同來說，膳食補充劑組合配方要比單一使用一種要有效。

干預之後

越來越多的研究發現血同值的降低可以大大減少人們罹患心血管、癌症和中風等疾病的風險。挪威卑爾根大學的一項研究對4766名60歲以上的患者跟蹤了10年，結果發現：血同值降低5的話，患者死於心血管病風險下降了50%； 死於癌症風險下降了26%； 死於心臟病及癌症之外的其他疾病風險下降了104%。

為了您的健康，不妨做個血同檢測。也許在不久的將來，它就會成為和血壓、血脂一樣的常規檢測。

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