肚子大得像孕婦？三個雞蛋瘦身法，幫你甩掉身上贅肉！

每一年，總有很多妹紙都叫喚著要減肥，這不能吃，那不吃的，為了在炎夏展示自己的身材，拚命節食，就算很餓，也只是干喝水。小編告訴你們，減肥何須餓肚子，只需要三個雞蛋就可以了！

雞蛋是我們生活中常見的食物，喜歡吃的大有人在，有些人甚至天天吃，雞蛋不僅僅是因為其具有很好的口感，更因其營養豐富，是人們的常用食材，據專家研究分析，雞蛋每100克，蛋白質的含量可達12.8克，且雞蛋含有人體必需的氨基酸多達8種，讓我們看看它的主要成分。

看成分表我們可以得出雞蛋的熱量較低，富含高蛋白，這對我們的減肥計劃來說那就是完美的選擇，因為其低脂肪高蛋白可以保證我們食用後會有飽腹感，但是身體需要消耗熱量就只能從自身脂肪消耗，由此達到減肥目的，且雞蛋價格非常實惠，不得不說是一個完美的選擇。

很簡單的3個雞蛋瘦身法，堅持一周就有明顯效果，下面為你具體介紹一周食譜：

在這裡需要提示的是，如果在飲食期間有飢餓的感覺，我們可以食用一些全麥麵包，或者是富含植物纖維的水果，麵包最好是原味的，保證低熱量的攝入。

這樣看著每天吃雞蛋還是有點怕怕，這邊小編再推薦一個方法，對減肥也是很有效果的！

生薑填臍療法

簡稱「臍療」，是最簡單方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子的方子。

做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

療效原理

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

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