海帶有哪些營養價值 這幾個作用一直是你忽略的

海帶當中含有非常多的粗蛋白、脂肪、無機鹽，鈣、鐵等微量元素。另外，它體內含有的胡蘿蔔素的量並不比胡蘿蔔的少。在中醫上，人們經常用海帶以及很多補品來調理身體。

海帶當中含有非常多的碘元素，碘元素對於人體的甲狀腺來說是非常有用的，常吃海帶的話就可以補充體內的碘元素，有效的防止甲狀腺腫病。這種病就是我們常說的大脖子病，患有這種病的人都是因為缺少碘元素而導致的。

海帶還可以調節身體的血壓，因為海帶當中含有很多的海帶氨酸和鉀鹽。這些物質對我們人體當中的膽固醇是很有用的。它裡面含有的鈣元素還可以幫助骨骼生長，對我們的造血系統是非常有幫助的。血壓高的人多食用海帶的話可以有效的降低血壓。除了可以調理血壓之外海帶還可以降脂，在我們的血管壁當中常常會有膽固醇在裡面堆積。

而海帶當中的不飽和脂肪酸和纖維，可以使這些粘在血管壁上的膽固醇消失。它會使腸胃變的暢通，然後讓這些多餘的膽固醇順利的排出體外。海帶還可以起到抗癌防癌的作用，常吃海帶的人患有腫瘤的比例是很低的。那是因為海帶可以提高我們機體的免疫力，幫助我們機體抵抗外來的病毒與病菌。

海帶的好處很多，它不僅可以降血糖，還可以治療心腦血管病以及很多疑難雜症。它還有一個很特殊的作用就是用來護髮。因為人頭髮的光澤度是由體內的甲狀腺決定的。海帶可以使甲狀腺素的功能正常，然後就可以使頭髮保持光澤度。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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