3組數據告訴你狐臭不是病！每6個日本人就有1個狐臭 而黑人……

狐臭是一種常見的困擾。炎炎夏日，你好不容易擠上了高峰期的地鐵，卻遇到了一位手抓吊環的人，一股不可抗拒的氣味撲鼻而來、令人猝不及防，而你面紅耳赤幾欲窒息卻無處躲藏，對方一臉尷尬而又無可奈何。狐臭好尷尬，該如何是好？

狐臭不是病，狐臭者千千萬萬

嚴格來說，狐臭不是醫學意義上的疾病，它是由位於人體腋下、外陰、肛門周圍等部位的大汗腺（頂漿腺）分泌物被體表的細菌（主要是葡萄球菌）分解以後，生成各種不飽和脂肪酸而散發出來的刺激性臭味。因為這種刺激性臭味和狐狸肛門排除的氣味相似，所以被稱為狐臭。

狐臭的誘因包括了遺傳因素、激素分泌失常、氣候變化、過度勞累、精神與神經系統受損等。狐臭多見於西方人、狐臭者後代、女性（月經期及妊娠期較明顯）以及青壯年。

狐臭很特殊嗎？跟著小圈來看看以下案例：

1、有數據顯示，70%的大洋洲土著人有狐臭，90%的白人有狐臭，而黑人群體中只有0.5%沒有狐臭。即便在情況較樂觀的東亞地區，每6個日本人就有1個人有狐臭。

2、當我們的祖先還在非洲大陸時，人人都有狐臭。直到他們從非洲遷徙到亞洲大陸，東亞地區的溫帶氣候使部分人的第16號染色體中的ABCC11基因上第538位鹼基發生基因突變，狐臭消失。經過4萬年的演化，才形成了中國人狐臭者占人口少數的局面。

3、Ella、麥當娜、布萊德·皮特等公眾人物都自爆或被爆有狐臭。

看完以上3組數據，你就會知道狐臭群體是非常龐大的，甚至有些自認為沒有狐臭的人，實際上只是狐臭較輕罷了。

狐臭讓人尷尬苦惱

8月10號，北海市第七中學一名16歲少女墜樓身亡，疑因狐臭遭同學欺凌。

問答平台常出現【我的男/女朋友有狐臭，我該不該分手】的問題。

……

這些信息讓人遺憾心疼，卻也不得不直面殘酷現實：狐臭雖不是疾病且群體龐大，但卻常遭旁人嫌棄，狐臭者常常因別人故意疏離而感到尷尬痛苦。

沒有人喜歡被疏離嫌棄的感覺，因而面對狐臭的人，需要多一點諒解，控制好面部表情，不要肆意議論，也不要過度迴避，畢竟被人背後議論的感覺更令人難受。

緩解和治療狐臭，都不是難題

尊重是相互的，別人應該體諒狐臭者的無奈，狐臭者也應為他人著想，掌握一些技巧緩解狐臭。由於狐臭是大汗腺分泌物和體表細菌的反應結果，因而緩解和治療狐臭應從止汗殺菌入手。

1、爽身粉。狐臭較輕者可以用爽身粉塗抹腋部，使腋下保持乾爽，但持久性較差。

2、止汗露。止汗露含有氯化羥鋁，經塗抹後可分解成氯化鋁，能阻塞大汗腺導管開口，使少數汗腺分泌細胞萎縮，達到減少汗液分泌的效果。持久性較差，洗完澡就失效。

3、桂花露。桂花露是藥店常售的一種復方製劑，含有氯化鋁和明礬，明礬具有較強的吸濕、抑菌作用，因此桂花露緩解狐臭效果不錯，持久性約為1周。

4、注意飲食。多食用新鮮的蔬菜、水果和清淡的食物，少吃肉類、油炸類、辛辣刺激性食物食物，可增加排便，將體內的有機物質排出，預防細菌的形成。此外還可多吃含乳酸的食物，乳酸可以抑制細菌的生成，減少細菌從汗腺排出的量。

5、注意衛生。勤洗澡勤換衣是減少體表細菌的有效方法，尤其是夏天的時候。此外，夏天盡量穿一些寬鬆、透氣的衣服。

6、剔除腋毛。剃腋毛也可以減少細菌繁殖，但總的來說作用有限。

7、熏蒸理療。蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外坐熏儀攜帶遠紅外線技術，開關按鍵輕輕一按，狐臭者坐在熏蒸儀器上就能享受到高效的殺菌服務。此外，蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外坐熏儀採用中藥包激態萃取技術，可使萃取瓶的藥材功效得到穩定的釋放，狐臭者能在散發著藥材香的熱氣中閉目養神、放鬆身心。

除了上述7個緩解狐臭的方式，狐臭者切除大汗腺或激光手術來消滅狐臭，但存在術後疤痕明顯、複發的危險，目前建議狐臭者進行微創手術，效果好、遺留疤痕小。

（大健康生活圈，全國知名健康新媒體——家庭醫生在線出品）

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