健身一年後會發生什麼？

越來越多的人選擇健身，

當做了決定後，堅持是很大程度上阻止我們減肥

堅持健身一周或一個月

你可能根本體會不到什麼變化

這時心理會起波瀾……

真正當我們堅持一年後你會發現

鍛煉身體就像每天洗臉刷牙一樣正常

要是幾天不去鍛煉

反而會無精打采、渾身不舒服

健身一年後你會發現

身上多餘脂肪減少了

肌肉含量增加了

穿衣顯瘦脫衣有肉

好身材真的不是夢

健身一年後

生活中有激情，工作中有幹勁

疾病也不會來騷擾你

健身一年後

生活越來越有規律

一日三餐準時吃飯

到點睡覺不熬夜

健身一年後

擁有一個好身材

走在大街上回頭率越來越高

健身一年後

顏值越來越高

男的變帥，女的變漂亮

健身一年後你一定會

感謝堅持的自己！

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