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千呼萬喚的現場瑜伽畫面,看著倒轉過來的姿內心顫了顫

千呼萬喚的現場瑜伽畫面,看著倒轉過來的姿內心顫了顫

我們每個人都有一個不可控的聲明軌跡。就像5年前,還是比較胖的我,從來沒想過有一天我能用這樣的姿勢站在別人面前,甚至讓別人來羨慕我的好身材。而之前,我是每天都為著自己要不要減肥和怎麼才能堅持減肥而苦惱。因為瑜伽,一切都改變了,出乎我意料之外,所以至今我還是不離不棄。

我只想說,認真的你瑜伽起來,不需要減肥。有人說,瑜伽根本不能減肥,其實這話本質上說沒毛病。因為瑜伽追求的並不是減肥,而是,健康。我們一直努力著做正確的姿勢,讓我們的身體保持一個比較適宜的狀態。而這個過程中,其實,我們的脂肪一直不可控的在消減。

現在的我,開著這家瑜伽館,作為一個瑜伽教練來幫助別人矯正姿勢,順便糊口。我不覺得我做的事情很無聊,甚至於,我很喜歡這個工作。因為這讓我與更多的人一起瑜伽,每天探討更多的東西。

一個正確的瑜伽姿勢會讓你的身體保持一個高速運轉的狀態,直接作用於全身的肌肉,然後你的脂肪顆粒就開始顫抖。我們的各個部位也會一點一點的趨向與完美的狀態,也就是我們女人們一直追求的前凸後翹還有小蠻腰,或者馬甲線,比基尼橋。這一切都是可以通過瑜伽造出來的。

幫助每一個伽人改正的過程我是很享受的。每天看著她們越來越成長,身材越來越好,我內心也是很激動。這是屬於一個瑜伽教練的成就感,我真的很自豪。有時候我會翻著這些照片,會心一笑,那是一種滿足感,讓我覺得很舒暢。

你們看著這樣的畫面,或許就會覺得很奇怪。因為出大學之後就很少拿筆學習了。我想這是大多數人正在經歷的階段,可是我們的內心其實還是渴望學習的,只不過想要一種既能對身體有直接的效應,又能滿足自己學習的狀態的一種模式。瑜伽的知識學習,還有解剖學的學習就是這樣的,我堅持了5年,你們開始了么?多久了呢?跟我一起努力吧。

又實例講解會讓學員們更好的學習,更好的分析出姿勢的對錯,還有一些小細節上的注意點。現在的瑜伽很普及,小孩子,小男生都會跟著一起來學了,這已經不再是專屬於女人的運動了。我想這個運動會更加風靡起來的,成為一種時尚

每次的習練過程都是一個自我尋找的過程,我很享受,也很想要所有人都更加的優秀更加的符合自己內心的渴望。我們將一直共勉,期待你的加入。

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