誰來拯救天冷愛賴床的你？

秋天來了，冬天還會遠嗎？

天氣一冷，很多平時看起來勤勞的人都化身起床困難戶。明明已經醒了，可就是不願意出被窩，簡直想和棉被纏纏綿綿到天荒地老，以至於七八個鬧鐘都無法叫醒一個裝睡的你。

很多人覺得冬天起不來是因為天氣太冷了。事實上真的是這樣嗎？這次小蝦便帶著大家來一探究竟。

專家總結，冬天愛賴床，一般有三個原因：

1. 夜貓子黨睡太晚。晚上愛熬夜，睡眠不充足，第二天自然就爬不起來啦。

2.不願面對起床後的壓力。生活/工作中的煩心事太多，也許你不想起床的原因，只是因為不想面對這些。

3.被窩外的溫度與被窩裡的溫度成反差。被窩外的冷空氣刺激觸覺，導致人們依賴被窩裡的溫度。

針對賴床的三個原因，小蝦給你提供一個易起床的好辦法。

前一晚上要早睡，保證睡眠充足；早上醒來後聽一首自己喜歡的音樂，保持愉悅的心晴，提起精神，開心的面對新的一天；打開空調，將氣溫調節至身體感受不到冷的溫度。如此便能輕鬆攻克早起難題！

天冷的起床困難戶們，你們get到方法了嗎？

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