這道菜少加一點油,也超級好吃,對胃炎有一定的保健和治療作用
健康
09-05
感謝大家閱讀我的百家號文章,今天給您帶來的內容如下:
用料
茄子(大)
大蒜瓣
紅菜椒
生粉,生抽,油
清炒茄子(少油版)的做法
1。茄子一根洗凈,切片,均勻撒上鹽,(撒鹽就是說根據茄子的多少撒鹽!一定不要撒多了!小心咸啦!)待用。
2。大蒜瓣,小蔥,紅菜椒備用。準備好澱粉水待用。
3。大概半小時後,看見茄子冒水了,出水很少的,用手將茄子水捏出,這時準備鍋炒茄子了。
4。鍋熱後,放油燒熱,倒入茄子大蒜瓣一同煸炒,茄子變軟後加生抽,放入青紅椒了。開始點水,點水就是倒少許水翻炒茄子,點2-3次水,點水不能多,要不然茄子不好吃哦!
5。最後根據自己的口味是否加鹽或者不要加鹽翻炒,(如果你是重口味,可以加點蚝油味道更佳)熟了後,將準備好的澱粉水勾芡。這道菜做好了!裝盤,撒上蔥花即可開吃。
小貼士
1。澱粉-生粉 2。點水-加水
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