別再不知道什麼是玻璃體混濁，這幾招幫你遠離
玻璃體內透明的凝膠體，如果出現不透明體，就成為玻璃體混濁（vitreous opacities）。玻璃體混濁不是一種獨立的疾病，常表現為某些眼病的癥狀之一。
癥狀:眼前出現如髮絲、灰雲、小圈、蚊蟲、蒼蠅、小黑點、線條，甚至一幅圖畫等黑影，有時伴有閃光感，無法擦去或抹掉，眼睛本身不痛不紅，不影響視力。最大的特點是這些黑影會飄動，一般都能隨眼球的轉動而發生運動，位置相對固定，但數量不多且較淡。病變的發展也較為穩定，長期無明顯變化，在陽光下或明亮的環境中較為明顯，在夜晚則會淡化。
預防方法：
1、養成良好的用眼習慣，不要長時間用眼、側躺用眼，像手機，ipad等電子產品還是有節制的使用。
2、不要長期佩戴隱形眼鏡;更換隱形眼鏡時要小心。
3、與近視眼的預防相同，主要是控制用眼源與注意眼和手的衛生。
恢復食療方法：
1.獼猴桃
泥猴桃只是舉例子，獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為「維C之王」。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，應多補充像獼猴桃，巴西針葉櫻桃粉這類富含維生素C的食物。
2、萬壽菊黃素
萬壽菊黃素對玻璃體混濁非常有幫助，同時也是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在接收光線時受到氧化的傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。另外還會參與過濾藍光，降低色差，使視力更精準。其中富含眼底黃斑區需要的「眼黃金」，這種物質不能通過自身合成，只有通過外界攝入。能夠直接對作用於眼底。醫生建議：配合藍莓一起的萬壽菊黃素壓片糖果是現在食補眼睛的最佳食品。
3.吃海鮮類、未精製的穀物類
吃海鮮類、未精製的穀物類魚類食物，對眼睛也有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
飛蚊症大約有60%屬生理性的，一般無需過分緊張，只需做好日常食療保健措施即可。平時可注意休息，避免用眼過度、勞累、搬運重物、遭受外傷等。特別對於老年人來說盡量不要長時間看書、看報、看電視、打麻將等，晚上睡眠要好。
