白髮困擾了我5年，這裡的偏方大全不出半月就幫了大忙！

白髮困擾了我5年，谷井文醫生告訴我的偏方不出半月就幫了我大忙！

光陰似箭，歲月崚嶒，不知不覺我已年過不惑，邁過了人生的「山脊」，該走下坡路了！閑來對鏡之時，發覺自己的先前濃密的頭髮有些稀疏了，仔細端詳，才發覺額頭依稀長出了幾根白髮，咦！不到四十歲、想唱就唱想說就說的我怎麼長出了白髮！難道衰老、死亡已經向我靠近了！

就這樣，這些白髮在我頭上肆虐了5年，眼看著要將我頭頂的頭髮全染白時，我的妻子比我更著急了，她四處尋找特效方：染髮膏！可是這些都是指標不治本，洗了一段時間的頭髮，白髮又恢復如初甚至更甚！

怎麼辦？怎麼辦？我該如何逃避世人嘲弄和譏諷？一根一根地把白髮拔掉，只留些許黑髮據守老巢，還是該用剃頭刀黑白橫掃，讓凹凸不平的頭顱成為不毛？拔掉吧，費力且疼痛難忍，剃光吧，有不免有看破紅塵之嫌。

就在我萬般苦惱時，我的一個朋友介紹了一位40年的老中醫給我，人們都叫他谷老，朋友說他治療男性腎虛這塊挺厲害，我尋思怎麼一位男科中醫還能治療白髮呢？朋友卻說你去看看一定會有幫助的！

後來拜訪了谷老我才知道，我的白髮是因為腎虛、氣血兩虧所致，當時谷老便給我開了一個藥方，讓我去藥店配伍，我也按照谷老所說的注意事項堅持服用了半月，發現白髮真的有慢慢變烏的跡象，現在我就將此藥方免費分享給大家，希望能給大家帶來幫助！

偏方如下：

組成：生地15克，何首烏15克，苣勝子15克，菟絲子15克，黑芝麻12克，桑椹子12克，茯苓12克，山茱萸12克，龜板膠10克（烊化），甘草6克。

用法：水煎服，每日1劑，日服3次

谷老還告訴我，如果家中日常煲湯時，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處！

現在我免費分享給大家，也是希望宣揚中國傳統中醫學文化的精髓，也為了讚美谷老醫生德醫雙馨的品德！

現在人都是「人還沒老，頭髮就變白了」，其實這都是當代社會壓力太大造成的，也有的是因為長期熬夜。很多人在出現白髮的那一刻起就是想著去染髮，那麼有沒想過染髮劑里含有很多的化學成分，對人體是有很大的傷害的並且只是治標不治本的，那我們有沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢？

其實我們還是可以常吃一些可以讓頭髮自己慢慢變黑的食物來進行食療，這樣效果會更好。接下來給大家詳細的介紹下，都有哪幾種食材具有讓頭髮變黑的功效，一起來看看吧。

1.側柏葉

我們平常也是用它來上火，卻不知道它其實可以幫助治療白髮。取新鮮的柏樹葉放入鍋中煮開，然後用煮好的水直接洗頭髮，堅持幾天非常有效。

2.黑芝麻

黑芝麻是咱們日常生活中，最好烏髮品之一，經常吃也是有非常好的烏髮作用的，白頭髮和少白頭的人群，平常是一定多吃黑芝麻，對烏髮很有好處。

我們還是要改變自己生活中的不良習慣，多吃一些有利於黑髮的食物。下面，小編再給大家推薦幾款能夠烏髮的食品，經常吃一點，讓大家告別白頭髮。

這款黑芝麻粉具有養發、烏髮的作用。堅持每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。飯後喝上一杯，白髮變黑髮是小事！

醋泡黑豆具有美容、減肥、烏髮功能，並且含有豐富的維生素E，能刺激髮根，白髮的人平時多吃點黑豆，對頭髮變黑還是很有效的。

紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。只有整個精神心情好了，黑髮才會慢慢變回來哦！

俗話說「發為血之餘」，桑葚通過補養精血的作用，可有效的促使白髮的生長。

核桃中有著豐富的營養價值，常吃對身體好，滋潤烏髮。保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛髮生長等起到重要作用。

常喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質量。並有效的調節人體內的神經系統，緩解神經緊張的情況，而且不僅僅美容養顏還能幫助頭髮慢慢變烏黑。

3款食療偏方讓你白髮變回黑髮

1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

3、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

想讓頭髮變黑還有這些妙招

洗出黑頭髮

好的洗髮露是可以延緩和增加頭髮黑度的。相反不好的洗髮露不但有損頭髮的質量，而且還會使頭髮脫落。不要經常換洗髮露牌子，洗髮露也有對頭髮的一個適應過程。買一些常見使用的洗髮露牌子，不建議到小的零售店購買。

吃出黑頭髮

黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營養而且還能使頭髮變黑哦。

睡出黑頭髮

有一個良好的睡眠質量是保證黑頭髮的前提，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭髮脫落和質量。二是好的睡眠質量可以分泌生長黑頭髮。早睡早起養成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。

護出黑頭髮

想要頭髮變黑變亮，可以使用護髮素等輔助品來護理頭髮使頭髮亮麗又有光澤。要買一些針對性的護髮素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。

練出黑頭髮

多做體育鍛煉不但可以強身健體，而且可以促使頭髮黑素分泌，從而使頭髮黑色亮麗。做做有氧運動，經常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚會一起體育運動。

活出黑頭髮

這裡說的「活」是指身心健康，心情快樂愉悅。俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭就是這個道理。生活工作當中不管遇到什麼困難不開心的事情，都應該保持一顆積極向上的心態，開心愉悅的心情，凡事盡心儘力就好，不要太過擔憂。

白髮、脫髮食療方一_食療調理_食療_

1．玻璃核桃仁（中醫驗方）

主治：鬚髮早白易脫落，容顏易老。

配方：核桃仁250克。白糖、生油。

用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。

2．烏髮糖（民間方）

主治：白髮脫髮，脂溢性脫髮，斑脫。

配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。

用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。

按註：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

3．首烏雞蛋湯（中醫驗方）

主治：禿髮，白髮。

配方：何首烏60克，雞蛋兩個。

用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻後，吃蛋飲湯。

4．枸杞子粥（中醫驗方）

主治：白髮，脫髮。

配方：枸杞子15克，大米50克。

用法：共煮成粥食用。

5．桂圓黑耳羹（中醫驗方）

主治：白髮，脫髮。

配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。

用法：共煮湯羹食之。

肝而起的白髮

當您出現白髮，同時伴有面紅目赤、急躁易怒、口苦口乾、脅肋脹痛等癥狀，說明您的白髮是由肝的問題所導致的。

夏枯草側柏葉茶

組方：

夏枯草10根，側柏葉一湯勺。

功效：

清肝明目，清熱涼血，烏鬚髮。

做法：

取夏枯草10根，側柏葉一湯勺放入杯中，倒入熱水後蓋蓋沖泡10分鐘後服用。

每次1杯，每日2次。

由腎而發的白髮

白髮同時伴有腰膝酸軟、牙齒鬆動、耳鳴眼花、反應遲鈍，以及其它早衰癥狀，說明這種白髮是由腎虛導致的。

山藥栗子杜仲老鴨湯

組方：

山藥一根，栗子10枚，杜仲10克，鴨肉250克。

功效：

補肝腎、強筋骨，烏髮黑髮。

做法：

將經熱水焯過的鴨肉連同杜仲放入湯鍋熬制20分鐘，加入剝殼的栗子肉熬制10分鐘後，再加入去皮山藥。待山藥熬制熟爛，加調味品即可出鍋。

白髮的原因有幾種：有的是長期憂慮；有的是腦受外力損傷所致；有的是維生素缺乏；有的是氣血虧損。有幾種方法可以改變你的頭髮現狀，不妨一試。

一、梳頭。頭髮亂了，有時我們都有用手攏一下的習慣，也許你有過這樣的經驗，我們經常用手攏頭髮的地方比較而言沒有白髮或白髮較少，是因為什麼呢？是因為我們手在攏頭髮的時候對那裡進行了按摩，促進了血液循環。因而沒有白髮，白髮很少的緣故。如果要用改善血液循環的方式來健發，那我們就不能象平時那樣把頭髮梳整齊就行了，至少要多梳十遍，其方法是：用梳頭用的不是很尖的中大號梳子，從頭一側鬢角開始，輕慢向後，次遞向頭另一側梳起至鬢角，然後再往複。梳完以後，最後在耳鬢處再多梳幾次。記住，頭髮每一處都要梳到。此方不僅健發，還能健腦，對眼睛視力，耳朵聽力，使大腦保持舒適，緩解頭昏，頭痛都有幫助。

二、跑步：氣血衰弱，也是致白髮的一個重要原因。適度的跑步運動能增強身體機能，增加對大腦氣血供應量。

三、手按摩頭皮部位：雙手捂住頭皮各部位，輕揉按摩十分鐘。手按摩法是更舒適、更有效的方法。

四、魚肝油。這是經驗之談。魚肝油富含維生素AD，是人體所需的，至於它為什麼能改善頭髮，還不清楚，大概是它能幫助人體對微量元素，營養物質的吸收吧。

『五、中藥方。西紅花三克 茯苓二克 何首烏二克 擬請黑多刺螞蟻二克 黑芝麻三克 枸杞三克 核桃仁克 綠茶三克 以上味葯小火煎水，每天服用。

小秘方：吃出黑頭髮，白髮全跑光

許多人都曾為自己頭上的白髮憂愁，有些人才30---50多歲，發間就隱約藏有白髮。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮，這裡有個小秘方供您參考。

驗方一：

配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一罈子里，將花生米，核桃放入盛醋的罈子里浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。

驗方二：

配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

做法：

第1步：將何首烏洗凈，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。

第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。

第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。

第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。

芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮，便不再是夢。

驗方三：

配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）

核桃（2個） 大米（2把） 紅糖 另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

每天都堅持喝一碗，連續喝一個月，不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體也變結實了好多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！