每天晚上死氣沉沉，需要這個補腎配方，效果百分之80的人都說好

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?

中醫認為鵪鶉肉性味甘、平；有壯陽補腎、補五臟，益精血的功效。男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。現代醫學研究表明鵪鶉肉含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補腎治腎虛、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高男子功能。

俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉。」鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王人蔘相媲美，譽為"動物人蔘"。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：鵪鶉、花旗參、北芪、杞子、苡米、干葛、狗牙片、玉竹少許、棗少許

做法：將鵪鶉清理乾淨，剁成合適大小的塊;將準備好的中藥材花旗參、北芪、杞子、苡米、干葛、狗牙片、玉竹、棗放在紗帶中;將中藥材與鵪鶉一起放入盅里，放入適量的水燉煮至鵪鶉熟爛後即可。

鵪鶉也許有很多人不知道這種動物，但是這個動物在我們傳統中醫里有很好的補腎壯陽治療腎虛的功效，所以當你在菜場里看到這個東西，買點回家補腎效果超級好。

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