孕期這一常見癥狀對胎兒危害極大！一旦出現要這麼保胎！

妊娠期間出現腰痛、腹痛、下腹墜脹或者陰道有少量的出血病證，稱為先兆流產，中醫稱為胎動不安。孕期這一癥狀極為常見，而且對胎兒危害極大！准媽媽要做到下面這些才能保胎：

一、日常起居保健

1、孕婦起居要小心，勞逸結合。尤其防止跌仆損傷引起的傷害；或者勞累過度，傷到胎氣。

2、懷孕早期應該謹慎房事，不宜頻繁和用力。

3、有先兆流產傾向者，應立即卧床休息，嚴禁房事，盡量避免不必要的陰道檢查。

4、飲食要有節制，饑飽適度，不可過飢，也不可暴飲暴食，食物要容易消化，又要富有營養，可以經常選用西洋參、黃芪、核桃、杜仲、山藥、生地等補藥煮粥服用。

二、在飲食上配合適當的進補，常吃易消化又富於營養的食物是極有幫助的：

1、安胎鯉魚粥

活鯉魚1條(500 克左右)，去鱗及腸雜，洗凈、切片，煎魚後加水煮湯。再取苧麻根30克，加水煎煮，去渣留汁，置於鯉魚湯中，再加糯米50克，蔥、酒、姜、鹽適量，煮成稀粥食用。

2、寄生黃芩燉豬腰

豬腰1對（每個切成3片)，桑寄生15克，黃芩10克，共放入搪瓷罐內，加水500毫升，用旺火隔水燉，至豬腰爛熟，用鹽調味，吃肉喝湯。

3、阿膠雞蛋羹

雞蛋1隻，打在碗內攪勻。清水1碗煮沸，加入阿膠9克溶化，再徐徐倒入雞蛋成羹，用鹽調味後食用。

4、南瓜蒂末

南瓜蒂燒成炭狀，研成細末，以糯米湯送服，每次9克。另外可分別選用人蔘、黃芪、生地、龍眼、核桃、杜仲、山藥等煮粥服食。

5、党參杜仲糯米粥

党參30克，杜仲30克，糯米100克。將前兩昧用紗布包好，同糯米一起下鍋，加水適量共煮成粥服用。每日2一3次。

6、艾葉雞蛋湯

艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服。

7、母雞烏賊湯

母雞1隻（如常法宰凈，連內臟全部八葯），烏賊魚乾（帶骨頭的）1條，加水燉爛，取濃湯，加糙糯米90～150克，煮米熟為度，加鹽適量調味服。雞肉、烏賊干隨意吃。受孕後宜常服，量不拘，不過習慣性流產期停服。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，另有專家坐診，陪新媽走過最迷茫時期。）

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