88歲老婆婆堅持游泳28年！65歲的她，身材完爆少女！

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每天都在嚷嚷著減肥的舉手！！每天都在說自己要開始運動的舉手！！其實，一切都只是說說的，舉手！！

別3個你都舉手了！那就有點可怕了！

其實很多妹紙每天都想著減肥，可是呢，還想要吃的好，還不想要運動，你說說，那F姐能怎麼幫你！！

給大家說幾個故事，希望可以激起你運動的興趣。

——88歲老婆婆堅持游泳28年

這個老奶奶呢，是重慶人。在某個游泳館內，人家老奶奶可是常客。

蛙泳、蝶泳、仰泳……各種泳姿她能自由切換。據悉，老婆婆以前經常冬泳，因為3年前膝關節患滑膜炎才改為游恆溫。

這些還不是全部，據說人家老奶奶的目標是90歲還能下水游泳，還能站上跳台跳水。

厲害了Word奶奶。

——43歲因為身材走樣離婚！65歲卻因運動成就不一樣的自己。

她，和我們大部分人都一樣，相貌平平，在平凡的崗位上一直干著自己本分的工作。

她，叫做Wendy Ida。和很多女人一樣，嫁人生子，一直過著最普通的生活。當然，她也經歷著這些：

一邊工作，一邊照顧家庭；

生完孩子，身材走樣；

青春的歲月不再，取代的是蒼老的皺紋！

當一個女人都無心收拾自己的時候，就會面臨很多問題：比如說丈夫的拋棄，工作的不如意...這些都在Wendy Ida的生活中上演了！

43歲那年，她成為了一個大齡的單身女人。那個時候，她覺得自己的生活不能這樣一成不變！於是就開始走進健身房...

從43歲開始，那一刻，似乎是改變人生的時刻！慢慢的，她開始改變...

如今的她，已經是60多歲的人了，但是看她，卻感覺活成了20多歲的模樣！

或許當初的她也不會想到，自己的健身會給自己帶來多大的改變，但是她確實是變了，除了看起來更年輕，似乎更加的有氣質！

很多雜誌都找她拍攝封面了...

在她57歲那年，還去參加了選美的比賽！據說，還連續幾年，捧得全美健身比賽的冠軍。

當然她也收穫了自己新的愛情！

人生就是這樣，你永遠都無法想像，未來會怎麼樣！所以，在自己無法掌控的時候，請不要放棄努力，要知道，一直讓自己不斷的改變，才是迎接這個世界最好的方式！

——50歲的阿姨，身材完爆少女！

這位河南媽媽的故事，想必之前大家都聽過了吧！

她從30歲學會游泳開始喜歡上了健身，至今已堅持了近二十年。

如今50歲的她，身材真的是完爆20歲少女啊！

她成功橫渡了馬六甲海峽，還要去韓國橫渡漢江。

游泳+器械，葉女士每天健身約2小時，夢想是到80歲還能穿著比基尼游泳。

簡直逆天啊！

認真臉，運動的女人最美，什麼時候運動都不晚！

因為你值得在任何時候任何地點，重新開始，遇見最好的自己。

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