經常吃葡萄，身體會收穫8大好處！

秋天是收穫的季節，也是果實成熟的季節，葡萄就是秋天我們常見的水果之一，它是一種落葉木質藤本植物的果實，有著舒筋活血，開胃健脾的作用，營養價值豐富，因此被譽為四大水果之首，相信有不少人喜歡吃葡萄，葡萄中含有大量的營養元素，多吃葡萄的確可以強健我們的身體，下面我們就來了解一下吃葡萄的好處都有哪些。

1.預防心腦血管病

葡萄中含有一種阻止血栓形成的物質，並且可以降低我們體內的血清膽固醇，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2.利尿、消腫

葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。

3.抗輻射

常吃葡萄還可以預防和減輕紫外線對於我們皮膚的傷害，還可以減輕電子設備對於皮膚造成的傷害。

4.興奮大腦

對於神經衰弱、過度疲勞的人，平時最好多吃些葡萄，因為葡萄中含有大量的葡萄糖、有機酸和氨基酸，及我們所需的維生素，對大腦有興奮的作用，可以緩解這些癥狀。

5.祛痰

常吃葡萄還可以清熱化痰，因為葡萄可以有效的幫助肺部細胞排毒，具有祛痰作用，還可以緩解呼吸道發炎、癢痛等癥狀。

6.抗病毒

對於體弱、血管硬化及腎炎的病人來說，葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的輔助療效。另外，直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

7.減肥

我們都知道，吃葡萄不易發胖。那是因為葡萄的熱量很少，還含有大量維生素的，每天食用十來顆葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

8.增進食慾

多吃葡萄還可以治療消化不良、食欲不振等情況，葡萄可以幫助我們開胃，增進食慾，並且還能夠有效補充身體虛弱的癥狀。

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