護膚小常識-瘦臉系列-好看的姑娘才有青春
自從瓜子臉成為時代的審美標準後，如何瘦臉，怎樣瘦臉最快最簡單就成了人們搜索的關鍵詞。瘦臉方法很多，比如飲食瘦臉、運動瘦臉、瘦臉果瘦臉，下面小編就來具體介紹下瘦臉最簡單的方法。
一、拇指推按腮骨
四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
二、瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置
（2）沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘
（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
三、拒絕甜食
如果你的臉部有明顯的肉感，那麼就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起原因之一，拒絕甜食才能讓臉部恢復如初。
四、正確咀嚼會瘦臉
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
五、通過食療瘦臉
想不到通過吃還能起到瘦臉的效果吧!對於一些水腫型面部肥胖的女生來說，通過食療去除身體水腫的方式，就能起到很好的瘦臉效果。可以在家自製紅豆薏米湯、檸檬水和西芹沙拉等食物來加快身體內的水分循環，從而達到排水、消水腫的功效。紅豆薏米湯是老少皆知的去水腫良方，而且對於排除身體中的濕氣也有很好的療效。檸檬水當中的維生素C不止有美白肌膚的效果，其中含有的礦物質鹼性離子能中和身體中的酸性物質，將老廢物質代謝出體外，讓身體內的血液循環更加暢通。
六、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的胖了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。需要堅持哦。
七、「伸展運動」
我們都知道肢體的伸展運動會讓我們身體得到放鬆。試著做做面部「伸展運動」。先如同咀嚼食物般按摩你的牙齒，然後盡量張大嘴巴，感覺你的嘴唇、面部、下巴已經緊張到極限，保持一會兒然後放鬆。重複十次。這樣可以鍛煉到面部輪廓，讓臉部線條更凸顯。
八、「緊縮運動」
緊閉嘴唇，面頰盡量收緊，使整個面部緊縮，眼鏡和眉毛放低，下巴要向嘴巴的位置盡量靠攏，如此反覆。
九、清晨推拿：消除隔夜水腫
將雙手手指伸直併攏，用左右食指的內側與法令線緊貼，然後順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指並且將它們彎曲，將手指的第二個關節放在內眼角的下面，顴骨內側的位置，順著眼線下方的弧度，一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止，記得在最後的時候要輕輕按壓太陽穴。
