哺乳期問題答疑解惑全集
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璐璐根據做諮詢遇到的哺乳期常見問題，又補充了些稍具專業性的問題，整理了較為全面的哺乳期問題答疑給大家。如果大家發現問題庫沒解決寶媽的問題，歡迎給璐璐留言，璐璐會做補充。這次是第四次更新版。
媽媽們養寶寶的過程中總有這樣那樣的問題，這裡所有的問題和回復，都是璐璐根據崔醫生、裴醫生、張醫生等著名兒科醫生、美國兒科醫生的相關文章，以及璐璐的專業知識和諮詢經驗總結整理的。
問題目錄
乳房相關問題
1. 什麼是正確的哺乳姿勢？
2. 乳頭凹陷、扁平，能正常哺乳嗎？怎麼矯正？
3. 乳頭皸裂（乳頭裂口）或起水泡怎麼辦？
4. 乳房裡有小硬塊，特別疼，乳汁出得不通暢，寶寶幾乎吸不出來，怎麼辦？
5. 突然高燒，乳房有硬塊，怎麼辦？
6. 為什麼寶寶只喜歡吃一側的乳房，換邊就不吃了呢？
7. 乳房一邊大，一邊小，怎麼辦？
8. 哺乳後乳房像針扎一樣疼，一陣陣的，怎麼辦？
母乳相關問題
9. 乳房不漲，說明母乳不足嗎？
10. 母乳不足，怎麼追奶？
11. 寶寶乳頭錯覺了，怎麼辦？
12. 奶水太稀寶寶能吃飽嗎？
13. 奶水太急，寶寶老嗆奶，怎麼辦？
14. 奶量太多，寶寶總是只吃一邊乳房就飽了，怎麼辦？
15. 上班媽媽怎麼實現全母乳餵養？
16. 母乳如何儲存？
17. 生氣後的母乳，有毒嗎？
18. 寶寶多大時可以斷母乳？哪種奶粉最好？
19. 斷奶後需要排殘乳嗎？
20. 懷孕了，還能喂母乳嗎？
生病是否能母乳相關問題
21. 哺乳期感冒了，怎麼辦？
22. 哺乳期可以做視網膜手術或拔牙？
23. 乙肝媽媽可以喂母乳嗎？
24. 母乳中含巨細胞病毒，還能喂寶寶嗎？
25. 哺乳期能照X光嗎？
26. 得了銀屑病，可以餵奶嗎？
27. 產後吃抗抑鬱葯，該不該繼續哺乳？
產後恢復相關問題
28. 產後掉頭髮嚴重，是什麼原因？
29. 哺乳期可以健身嗎？
30. 哺乳期哪些東西不能吃？
31. 哺乳期牙齦出血怎麼辦？
32. 哺乳期可以紋眉或綉眉嗎？
33. 哺乳期能染髮燙髮嗎？
34. 宮頸糜爛，怎麼辦？
35. 盆底肌鬆弛，必須去醫院做康復？
36. 哺乳期能食用含酒精的食物嗎？
37. 哺乳期能喝茶或咖啡嗎？
乳房相關問題
1. 什麼是正確的哺乳姿勢？
三點一線，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，寶寶身體成一條直線。哺乳時用乳頭刺激寶寶下唇當寶寶嘴巴張得足夠大時含住媽媽的大部分乳暈，寶寶吸吮時媽媽不應該有乳頭疼痛的感覺。（具體請點擊這裡查看）
2. 乳頭凹陷、扁平，能正常哺乳嗎？怎麼矯正？
孩子吃母乳正確的姿勢應該含接大半個乳暈進行吸吮，乳暈下是乳竇，吸吮過程中壓迫乳竇可以產生更多的母乳。所以乳頭短完全可以哺乳。
乳頭矯正器分大小號的，需要購買合適自己的尺寸，護罩的尺寸是乳頭根部直徑外延4-6毫米。如果戴不到乳暈，是不合適的。
3. 乳頭皸裂（裂口）或起泡怎麼辦？
餵奶前，避開乳頭溫敷乳房時間5分鐘左右，來刺激產奶；餵奶時，一定要讓乳頭和大部分乳暈含在寶寶口中，先為疼痛輕的一側，再喂患側，以減輕寶寶的吮吸力度；餵奶後，擠出少許乳汁塗抹乳頭，以保護乳頭，嚴重的可以用熟香油或羊脂膏塗抹。使乳頭暴露在陽光下，會加快癒合。（具體請點擊這裡查看）
4. 乳房裡有小硬塊，特別疼，乳汁出來的不通暢，寶寶幾乎吸不出來，怎麼辦？
堵奶，也叫積乳（乳汁淤積）常發生在乳汁過多和授乳方法不當的初產婦。其最初癥狀是感到乳房腫脹、脹痛，乳房內能觸及一硬塊，有壓痛，皮膚表面色澤可正常（堵奶的早期表現，點擊這裡）。此時若不能及時將乳汁排出，容易發展成急性乳腺炎。處理方法主要是排出乳腺內的乳汁，如用手擠壓、吸奶器最低檔位抽吸。對已形成乳房腫塊者，先溫敷乳房，繼而按摩乳房，同時擠壓乳房，使乳汁排出（手法點擊這裡）。操作者應注意保護乳房皮膚，按摩時需要使用潤膚油。如果乳房有硬塊還伴有局部皮膚紅腫、發熱等現象，就考慮乳腺炎的可能，自己處理不了的建議找專業具有無痛手法的催乳師幫助。
5. 突然高燒，乳房裡還有硬塊，怎麼辦？可以哺乳嗎？
6. 為什麼寶寶只喜歡吃一側乳房，換邊就不吃了呢？
如果餵奶間隔很近，比如1個半小時，寶寶因為不夠餓所以總是吃一邊。延長餵奶間隔問題多數都會解決。如果寶寶還是不吃，多數是媽媽哺乳姿勢的原因了。
在哺乳時，我們的姿勢會很影響寶寶吃奶的「心情」。一般寶媽習慣喂哪側乳房，在那側哺乳時會把寶寶抱得很舒服，或讓寶寶姿勢很舒服。換另一側時，就不一定能讓寶寶感覺被穩穩托住，姿勢不舒服，寶寶容易感到緊張而拒絕吃這側乳房，媽媽就會返回原側哺乳，久而久之，就習慣吃一邊了。建議寶媽們，先檢測自己的哺乳姿勢，是不是在哺乳某側時比另一側累？寶寶吃一側更用力或有煩躁感？某側乳房哺乳完哺乳另一側舒服？如果有的話，就說明寶媽哺乳姿勢不當了。需要調整，姿勢調整了，寶寶改掉只吃一邊奶的情況也容易了。還建議媽媽們不要因怕寶寶掉下床、擔心改變哺乳方向讓寶寶醒而堅持只以同側乳房哺乳，除去上述情況，也會讓寶寶「吃偏」。
7. 乳房一邊大，一邊小，怎麼辦？
每個媽媽的兩個乳房都不一樣大的，只是哺乳期才體現出來，只能是奶量少的那邊每次先哺乳、多哺乳一次，如左邊奶少，可以左右左。越早矯正越好，晚了寶寶就能分辨而不配合了。
8. 哺乳後，乳房像針扎一樣疼，一陣陣的，怎麼辦？
每次哺乳保證寶寶正確含乳，乳頭刺激寶寶下唇當寶寶嘴巴張得足夠大時含住媽媽的大部分乳暈，寶寶吸吮時媽媽不應該有乳頭疼痛的感覺。哺乳過程中注意寶寶下頜儘可能的貼住媽媽的乳房。哺乳時或哺乳後有的媽媽覺乳房稍有散在性的刺痛與寶寶刺激乳頭後腦椎體分泌催產素、促使乳腺泡周圍平滑肌收縮有關。其它時間老是乳房刺痛，首先要排出乳腺不通的情況；如果乳暈下有小疙瘩，平時老是無名火、很愛生氣，就是肝氣不舒的表現，可以找有醫德的中醫開中藥調理。
母乳相關問題
9. 乳房不漲，說明沒奶嗎？
乳房漲奶與否不是判斷母乳夠不夠的標準。隨著寶寶月齡增加，乳房的產奶速度會加快，寶寶的吞咽速度也會加快。乳房會逐漸變小，這是正常生理現象。（如何理性判斷母乳是否不足，點擊這裡）
10.
母乳不足，怎麼追奶？
對於寶寶三個月內的寶媽，璐璐建議追奶方法如下：
1.按時餵養，每2.5-3小時母乳一次，每次30分鐘左右，每側15分鐘，一定讓寶寶清醒的吃奶，不可以吃吃睡睡。如果睡著了，可以換尿布、洗PP，或者彈腳心，讓寶寶醒了接著吃。如果寶寶吃奶不積極，說明上次奶粉喂太多，就不可以再餵奶粉，等到下次餵奶時間才能吃。讓寶寶明白，這頓沒好好吃吃的話，只能等著。寶寶越餓，給乳房的刺激就越強烈，乳房產奶量太會上來，不然母乳很難追得上。
2.平時注意飲食，用10克王不留行或通草與大骨頭、魚燉湯，每天3升水。(更多下奶湯建議，點擊這裡）
3.保持心情愉快，不要憂慮，好心情是母乳增多的關鍵。
總體建議，可以說就是讓寶寶夠餓，才能增加母乳量。如果奶粉量過多，寶寶對乳房的有效刺激是不夠的。舉個例子，寶寶一頓需要吃100ml，母乳給他60ml，奶粉50ml，那寶寶下次吃母乳會不夠積極，或者吃幾口就不用力吸了，母乳量會減少，因為身體以為寶寶不需要60ml,因為沒吃飽，寶寶可能1小時後就開始哭鬧，媽媽以為母乳不足，又給喂100ml奶粉，會惡性循環。
4. 已經加了配方奶想追奶，請參考這篇文章已經開始混合餵養，媽媽如何追奶？
5. 月子里的媽媽，可以短期使用乳房加乳器來輔助追奶，具體請參考追奶利器——乳旁加乳器
除非是體質型少奶（氣血不足、肝氣不舒、痰氣壅阻型）需要加奶粉，其它情況可以逐漸實現純母乳的。產後氣血虛，不是說每個人都屬於氣血不足的少奶情況，璐璐自己就是從小貧血，兩次生產都是剖腹產，但因為規律餵養實現了兩個孩子的純母乳餵養哦。（為什麼規律餵養才能追奶，點擊查看，回復追奶，可以查看相關文章）
11. 寶寶乳頭錯覺了，怎麼辦？
混合餵養的寶寶，很容易發生不認媽媽乳頭的情況。璐璐建議選一個寶寶不太餓的時間，刺激寶寶覓乳，不要著急，也不要用手把寶寶腦袋硬放到乳頭上。房間里只留媽媽和寶寶，放上輕音樂，媽媽半躺，用溫柔的聲音鼓勵寶寶來找乳頭，溫柔撫摸寶寶身體，稍微輔助寶寶，時間可能在20分鐘左右寶寶可以含上。多試幾次，再不行，建議餓寶寶一兩次一般會吃。以後非要加奶粉的話，建議買乳旁授乳器或者用仿母乳的奶嘴。改乳頭錯覺，需要的是耐心和堅定，心態平和，多數都能矯正過來的。
瓶喂的話，一定要正確瓶喂。具體請參考寶寶乳頭混淆怎麼辦？
12. 奶水太稀，寶寶能吃飽嗎？
乳汁不存在稀或稠的問題，乳汁分前奶後奶，前奶就看起來比較稀，裡面含的成分是蛋白質、礦物質、碳水化合物和大量的水分，寶寶吃奶十分鐘後（每個媽媽奶流速不同、寶寶的吞咽速度也不同，只是大概時間），再擠一點奶出來，就會看到乳白色的乳汁比較稠，後奶裡面有豐富的脂肪。在餵奶時，重要的是要讓孩子吃到全奶，建議媽媽餵奶時每側乳房保證哺乳15分鐘（3個月內寶寶），每次兩邊乳房都要哺乳，這樣能讓孩子有全面的營養，前面的物質和後面的脂肪都是孩子所需要的。
而且乳房是非常神奇的器官，隨著寶寶月齡的增長，母乳中的蛋白質脂肪和水分等組成比例都在不斷變化，更細緻的研究甚至發現母乳在一天里的早中晚時段成分都會有變化。只要寶寶小便次數多於6次，吃奶正常，一直處於生長狀態不必糾結母乳稀稠問題。
13. 奶水太急，寶寶老嗆奶，怎麼辦？
餵奶時用食指和拇指輕壓乳暈，以降低奶流速。如果效果不明顯，可用卧位姿勢哺乳；或者可以先用吸奶器兩邊乳房各吸出一部分乳汁，然後再親喂寶寶，兩側乳房哺乳完奶量不夠的話可以加上剛吸出的奶。
14. 奶量太多，寶寶總是吃一邊乳房就飽了，怎麼辦？
每次哺乳先讓寶寶吃空一側乳房，另一側盡量吃，是在吃不了就不餵了。能忍受，到下次餵奶時間前不要泵奶，太漲可以稍稍泵一點出來，不脹痛就可以。下次餵奶時，先喂上次沒喂的那側，另一側乳房還是一樣處理。大概3天時間，身體會自己平衡奶量，可以讓寶寶一頓吃完兩側乳房了。這樣做的前提是餵奶間隔至少2.5小時。具體請參考母乳餵養怎麼實現供需平衡？
15. 上班媽媽怎麼實現全母乳餵養？
媽媽上班後，一定按時擠奶或用吸奶器泵奶，按原來的餵養間隔（如4小時）擠奶，每天保證有效親喂（不是迷糊奶）至少3次、3升水量，6個月內純母乳的不建議再加奶粉，6個月以上引導寶寶接受輔食。（回復「輔食」可查看相關文章）
16. 母乳如何儲存？
儲存時間關鍵詞早產生病寶寶3-2-3：常溫（26℃以下）3小時，冷藏2天，冷凍3個月；健康寶寶4-4-3，常溫（26℃以下）4小時，冷藏4-8天，冷凍3-12個月。儲存方法：雙層保存，乾淨的儲存容器（袋或玻璃杯），建議用單獨冰箱儲存，沒有的母乳儲存容器外加上一層厚保鮮袋，放入冰箱單層抽屜冷藏或冷凍，外邊註明儲存時間和母乳量，先使用之前日期的。母乳的儲存和使用原則 母乳媽媽上班手冊
17. 生氣後的母乳有「毒」嗎？
哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，會使得交感神經系統興奮，從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。如果人體如分泌過多，就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀，會隨母乳進入寶寶身體，對寶寶心臟產生不良影響。生氣時母乳不好，是從這個角度來講的。但也不是說一生氣餵奶，寶寶就有致命危險。璐璐本人也做過生氣中餵奶的事，寶寶沒事。但璐璐還是建議還是不要生氣中餵奶，等情緒平靜些了再奶寶寶。另外，生氣會讓母乳量變少，也加重乳腺不通的可能，會增加乳腺增生的風險。
18. 寶寶多大時可以斷母乳？哪種奶粉最好？
世界衛生組織建議可以母乳可以喂到寶寶2歲或以上。斷母乳一般不建議選在炎熱的夏天和寒冷的冬天，斷母乳前一定要讓孩子習慣配方奶。對於奶粉璐璐不做推薦。不管買哪裡的奶粉，注意買正品並有良好售後的商家。輔食接受度好的1歲以上寶寶，不必加奶粉，鮮牛奶、羊奶、自製酸奶，都可以成為代替奶源。
擔心不敢給12個月以上寶寶喝純奶的，看這篇一歲以上還需要喝配方奶？
如果因為斷夜奶而斷母乳，是不明智的，不斷母乳也可以斷夜奶的（多大可以斷夜奶？請點擊這裡，如何斷母乳請點擊這裡查看）。
19. 斷奶後需要排殘乳嗎？
當然不用。很多催乳師或美容機構打著健康的旗號掙錢，給離乳後的媽媽排乳汁，這是完全沒必要的。具體請看斷奶後的殘乳，到底要不要排？
20. 懷孕了，還能喂母乳嗎？
可以的。我們的身體會平衡照顧好三個的營養供給哦，當然媽媽要吃得好一些。具體請參考哺乳期懷孕了，還能喂母乳嗎？
生病是否能母乳相關問題
21. 哺乳期感冒了怎麼辦？
流清鼻涕的話，喝點紅糖生薑湯；黃鼻涕的話，喝綠豆湯。多喝水，注意休息，體溫39度以上需要吃退燒藥退燒。喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。必要時可服用板蘭根沖劑、感冒沖劑等，效果較好。如果感冒較重，出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等症時，應及時去醫院治療，使用L1類抗生素，可以正常哺乳。
哺乳期安全用藥，請參考哺乳期安全用藥更新版
22. 哺乳期可不可以做視網膜手術或拔牙？
局麻藥對乳汁幾乎沒有影響的,就算有經過口服，一般麻醉藥也不會因為口服而起效。即使是全麻藥，麻醉醫生認為只要媽媽是在清醒狀態下哺乳，嬰兒攝入的藥物總量是微不足道的。所以不管是局部還是全麻，術後都支持母乳餵養。
23. 乙肝媽媽可以喂母乳嗎？
支持母乳餵養。特別是出生後的前2周的初乳要保證。原因是孩子是否感染慢性乙肝，是乙肝疫苗和生產過程中的血液病毒暴露的一場賽跑，注射疫苗後，是否保護住的結局就已經基本註定，雖然不能提前預知，需要後驗。母乳中的病毒具有量低，暴露時間相對晚，且是消化道途徑，其危害與血液暴露的風險差很多個級別，乙肝疫苗能否成功主要對手是血液暴露，和母乳基本無關，既然如此，就不用去考慮母乳是否增加疫苗接種失敗的風險了。母乳對孩子和媽媽都很重要，當然要堅持母乳。
標準操作一：去正規的醫院，對HBsAg陽性母親的新生兒，應在出生後24 h內儘早（最好在出生後12 h）注射乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，劑量應≥100 IU，同時在不同部位接種10μg重組酵母或20μg中國倉鼠卵母細胞(CHO)乙型肝炎疫苗，在1個月和6個月時分別接種第2和第3針乙型肝炎疫苗，可顯著提高阻斷母嬰傳播的效果。
標準操作二：去正規的醫院，在出生後12 h內先注射1針HBIG，1個月後再注射第2針HBIG，並同時在不同部位接種一針10μg重組酵母或20μg CHO乙型肝炎疫苗，間隔1和6個月分別接種第2和第3針乙肝疫苗。預期效果：小三陽媽媽的小孩保護率在97%以上；大三陽媽媽的孩子在90%左右；乙肝疫苗的保護作用本身就已經足夠高效了！因此，所以其他措施的輔助作用其實已經非常有限。
還擔心的，請參考這篇文章乙肝媽媽能喂母乳嗎？聽聽肝病專家怎麼說
24. 母乳中含有巨細胞病毒，還能喂寶寶嗎？
美國兒科醫生是這樣建議的：如果嬰兒足月，母親CMV(巨細胞)病毒血清陽性並不是母乳餵養的禁忌症。然而存在這樣的可能性，即極低體重（出生體重
25. 哺乳期可以照X光嗎？
可以。專業醫生的回復:不用因為做了增強CT或核磁來停止哺乳，因為目前使用的顯影劑出現在母乳的量非常少，就像大多數媽媽吃的葯一樣也只有很少劑量會出現在母乳內，因此不必為此停止哺乳。擔心的話，等1-2小時在哺乳。
26. 得了銀屑病，可以餵奶嗎？
哺乳期牛皮癬發病治療要慎重，首先要明確牛皮癬是不傳染的，因此不用擔心牛皮癬傳染給孩子，這個期間的牛皮癬通常不主張用口服藥物醫治，可以用外用藥但也僅限於中藥製劑，西藥普通都無法使用（含有激素）。現階段牛皮癬的醫治假如不嚴重的話，可以不用接納醫治。等孩子斷奶後再醫治。可以恰當的做一些藥物之外的調理任務緩解病情。不建議使用激素類的藥物。
27. 產後吃抗抑鬱葯，該不該繼續哺乳嗎？
有研究表明，大多數輕、中度患者可通過積極有效的精神與心理治療而得以緩解。只有重症患者必須輔以抗抑鬱葯才會取得顯著效果。也就是說，治療的原則是可不用藥別隨便用，當然該用藥時也應「及時出手」，否則可能加劇患者的抑鬱癥狀，更有從產後抑鬱症向產後精神病遷延的風險。對於確實需要服用抗抑鬱藥物進行治療的產後女性，考慮到在產後哺乳期需要給孩子餵奶的特殊情況，在藥物選用上要盡量慎重，三環類抗抑鬱葯、單胺氧化酶類抗抑鬱葯不可用於治療產後抑鬱的哺乳期媽媽，而選擇性5-HT再攝取抑製劑若小劑量服用對嬰兒的影響相對較小、較安全。
產後恢復相關問題
28. 產後掉發嚴重，是什麼原因？
「產後掉發」是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產後掉發是屬於典型的「暫時性休止期禿髮」，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落。目前產後掉發的原因，醫學研究認為，孕媽咪在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後，使得雌性激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發，嚴重時可以掉到原本發量的2/3左右。其它原因是產後過於疲勞，因睡眠不好導致脫髮嚴重，所以規律作息十分重要，寶寶睡得好媽媽才能睡的好。建議多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，合理飲食，適當運動。
29. 哺乳期可以健身嗎？
可以，建議喂完奶再健身，健身一小時後再餵奶。產後（順產1個月後，剖腹產2個月後）儘早健身，有利於恢復體型。璐璐建議大家循序漸進式的健身，不要一下子運動過量，先做輕緩的產後塑身的動作，慢慢加強運動量，運動後一定注意補水，不然會影響母乳量。產後健身的目的不是減少體重，而是優化圍度（縮小腰圍、臀圍），全母乳餵養本身就是很好的減肥措施哦。
30. 哺乳期哪些東西不能吃？
哺乳期忌辛辣溫燥食物，如辣椒、茴香、酒（米酒可以吃）； 忌硬、咸、寒涼生冷的食物，如泡菜、腌菜（水果可以吃）；忌麥乳精、巧克力、麥芽、大麥茶，麥芽是回奶的主葯；忌刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒精、太多的高糖食物。禁忌食物是針對普通人群的，如果不小心吃了禁忌食物，不要過於憂慮，一般影響不大，像喝茶的後果是寶寶晚上突然會哭鬧。璐璐建議大家了解禁忌食物，但不要過於擔心母乳量，過於憂慮本身就可以降低母乳量。
31. 哺乳期可以燙髮染髮嗎？
崔醫生有說燙髮在哺乳期是可以的，璐璐有問專業的美髮師，分享給大家：不管是染髮還是燙髮，需要用藥水的，藥水價格200-1000元不等，越貴的藥水植物成分越多、對頭髮的損傷程度越低，但目前還沒有百分百的植物藥水，都含有化學成分，所以美髮師加藥水時必須要戴手套，不然會傷害皮膚。如果大家實在想在哺乳期做頭髮，璐璐建議選擇高質量的藥水，染髮後不要馬上抱寶寶，不要讓寶寶觸摸頭髮。當然，如果擔心對母乳不好，就不要染髮了，哺乳期易掉發，燙髮會加重掉發的哦。
32. 哺乳期牙齦出血，怎麼辦？
雌性激素增加、免疫功能較差、牙菌斑菌落生態改變，這些變化都可能促使牙周組織對牙菌斑感雜的局部刺激反應加重，從而出現牙齦微絲血管發生逆向變化而出血。建議少食用堅硬食物、辛辣上火食物、多補充維生素C，可以看牙醫洗牙。
33. 哺乳期可以紋眉或綉眉嗎？
好多寶媽想利用產假紋眉或綉眉，我們來了解一下紋眉和綉眉是怎麼回事。綉眉是以刺青的方法綉出眉毛形狀，然後把色素注入皮下組織約0.2-0.3cm ，使色素附於皮膚，長期不褪色，達到美容的目的。它所注射的顏料會滲入皮膚。不管是紋眉還是綉眉所使用的顏料並不能保證是純天然的，這些顏料都會滲入肌膚當中。而且哺乳期也是媽媽的恢復元氣的時候，而紋眉是創傷性美容，紋眉後很容易引發感染、發燒，也不利於對寶寶的哺乳。所以哺乳期不建議紋眉或綉眉哦。
34. 宮頸糜爛，怎麼辦？
如果醫生說寶媽有宮頸糜爛，請忽略醫生的話，不必治療。具體請參考認識宮頸糜爛——你被「過度醫療」了嗎？
35. 盆底肌鬆弛，必須去醫院做康復？
當然不是，不管是順產還是剖腹產，盆底肌都會有鬆弛。但不必去醫院治療，在家堅持做凱格爾運動，幾周後就會看到效果。具體請參考每個女人都應該知道 盆底肌康復？凱格爾運動？體外磁波儀？
36. 哺乳期可以食用含酒精的食物嗎？
美國兒科學會在2001年的一篇政策性聲明中指出，母乳媽媽偶爾可以飲用含酒精的酒或飲料，但酒精總量不要超過0.5克/公斤體重的量。具體數據見下表，表中的數據按照以下的標準和參數計算：每公斤體重每天攝入的酒精量不超過0.5克，酒精密度0.789克/毫升，酒精度表明每100毫升酒精製品中含有多少毫升酒精，假設加熱過程不降低酒精含量。
但需要明確的是，哺乳期的媽媽長期每天多次飲酒對寶寶的健康是非常不利的，如果屬於這樣的情況，媽媽就需要為了寶寶戒酒啦。另外用月子酒代替水飲用的習俗難以保證飲用後到哺乳時間有足夠的間隔把體內的酒精代謝出去，寶寶極有可能通過母乳攝入酒精，這是我們需要堅決避免的情況。
具體請參考哺乳期可以食用含酒精的食物嗎？
37. 哺乳期可以喝咖啡或茶嗎？
如果媽媽一天攝入的咖啡或茶小於400毫克（相當於4本卡布奇諾），對寶寶的影響不大。越小的寶寶代謝功能越弱，咖啡因在攝入後60分鐘於母乳中的量最高，需要避免在食用咖啡或茶1小時後哺乳，最好間隔久一些。
但如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、難以入睡。如果媽媽喝了咖啡或茶後，寶寶明顯的煩躁或不舒服，最好暫定食用，其它食物如巧克力、可樂里也含有咖啡因。
璐璐心語
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