1歲內寶寶睡覺時寶媽這樣做，看似對孩子好卻會讓他低人一頭

1歲之前的小寶寶是如此嬌嫩可愛，就連睡著的時候都不能讓寶媽放心，生怕一眼沒有看到，小寶寶就會發生意外。但寶媽們並不知道的是，這4件她們常做的事情，其實正在損傷寶寶的健康。

1.開燈睡覺

1歲以內的寶寶晚上容易頻繁夜醒，有些寶媽為了照顧寶寶方便，會在房間當中留一盞小燈。但是這種看似方便的行為，很可能會影響到寶寶的個子。

因為燈源會影響人體分泌一種被稱為「褪黑素」的激素，這種激素可以改善寶寶的深睡眠質量，促進生長激素的分泌。如果卧室里總開一盞燈，寶寶的睡眠會受到影響，夜間容易頻繁醒來，即使是在白天也會煩躁不安。更重要的是，由於生長激素的分泌減少，寶寶的個子也會低於常人。

2.寶寶含著乳頭睡覺

1歲內的寶寶夜間總是頻繁哭鬧，有些寶媽夜裡實在是醒不過來，就會採取比較偷懶的方式：直接讓孩子含著乳頭睡覺。其實這種行為十分不安全，也會給以後斷奶增加很多危險。

如果寶媽在讓寶寶含乳頭的過程中，自己先睡過去，那就有可能發生乳房堵塞寶寶口鼻的慘劇；如果寶寶總是含著乳頭入睡，下頜部位牙齒的生長必定會受到影響，容易讓寶寶出現「地包天」現象；而且習慣含著乳頭入睡的寶寶，會更加難接受斷奶。

3.讓寶寶趴著睡

寶寶年幼時，多趴趴確實會對寶寶的胸部發育好，可以讓寶寶早些學會抬頭翻身等大動作。但是寶寶夜間睡覺是很不老實的，總是趴著睡的寶寶，因為姿勢改變也容易造成旁邊的毯子或者是毛絨小玩具捂住口鼻從而發生意外。

因而寶媽最好不要總讓寶寶趴著睡，如果你家的寶寶睡著睡著自己總愛改成趴著睡的姿態，那麼寶媽就要保證小床周圍沒有可能造成意外的物品，自己也要隨時注意著寶寶的舉動。

4.環境不要過分安靜

有些寶媽一直覺得寶寶睡不好是被周圍的環境給吵醒的，因而一直努力在保持室內環境安靜，其實這個方向是錯誤的。

當寶寶還在娘胎里時，就是伴著媽媽的心跳聲、腸胃蠕動的聲音沉沉睡去的，所以寶寶入睡時不必刻意保持環境的安靜，這樣只會讓寶寶養成不好的習慣。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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