什麼原因讓滑膜炎找上我們

大家要對滑膜炎有所警惕，最好了解滑膜炎的病因，這對於防治滑膜炎很有幫助。眾所周知，針對性的預防效果很好，但前提也是需要大家了解滑膜炎的病因。那麼，什麼原因讓滑膜炎找上我們？

什麼原因讓滑膜炎找上我們

1、誘發關節滑膜炎的因素有免疫系統低下。免疫系統低下引起的滑膜炎，如類風濕性關節炎，乾燥綜合症，老年人多發滑膜炎的原因也在於此此，所以一定要注意。

2、誘發關節滑膜炎的因素有感染。感染因素引發滑膜炎，比如風濕性關節為，結核性關節炎、梅毒性關節炎等，這種關節炎的急性期引起的滑膜炎多數有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

3、誘發關節滑膜炎的因素有化學刺激。由於體內環境過酸、過鹼，比如痛風引起的尿酸在關節內的變化，這種情況關節腫的不嚴重，或由於關節過度疲勞、過度載葆，這種病因較好常出現的情況是學生或運動員在過度運動後關節突然促或者城市人常年不活動突然爬山或長途旅行後出現關節腫。

當大家不慎患上滑膜炎後，除了要積極的進行治療外，日常生活中的護理工作，也是患者不可忽視的問題，否則便會導致病情的複發與加重。以下就為患者介紹滑膜炎患者的護理方法：

1、肥胖、長期體育運動增加了關節的負荷，體重增加與膝關節滑膜炎的發生成正比。要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。

2、對於膝關節而言，保暖很重要。現在天氣轉涼，對膝關節的保暖要做到位，尤其是一些女孩子們，不要為了美不穿秋褲什麼的，這樣會加重病情的。

3、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

4、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而避免病情惡化。

5、要避免過度勞累，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的較好功能。

6、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。食物以易消為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。

文章總結：以上內容均為骨病常識，不針對任何患者的病情，所以不論是預防、護理、治療還是飲食，都應聽從專業人士的安排，不可偏聽偏信，以免危及自身。溫馨提示：我國每年都有不少人被骨病侵害，所以做好預防骨病的工作，已經是一件刻不容緩事情，大家千萬不可掉以輕心，以免造成難以挽回的遺憾。

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