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4個月36斤瘦身全程記錄!送給還在減肥路上的我們!




貢獻了我的證件照!這組照片送給還在減肥路上的我們,不論曾經如何,現在努力還來得及!






先說一下的減肥過稱,距離開始減肥到明天,正好是150天!






減肥喊過很多次,沒有一次堅持超過兩周的,買不到衣服,出門從來不化妝也不會打扮,

沒有合適的衣服,買衣服都是刷淘寶,各種大碼加肥的,去逛商場進門基本上看一眼就說沒有能穿的。




還有別人的嘲諷,我都是一副無所謂的樣子,心裡特別難過,但是把自己表現的一副大大咧咧,隨你怎麼說,

完全傷不到的態度,好像很多胖姑涼都是這個樣子!






一開始減肥也沒有想太多,就跟以前一樣,喊喊口號而已,但是不知道為什麼開始了就停不下來,

從掉十斤就想掉二十斤,瘦到了140斤就想到120斤,從來沒有過的堅持!






每天都會按時去運動,不需要任何人提醒,自動的戒掉了零食垃圾食品!最開始兩個月吃的東西都稱重量,控制飲食!每天找減肥的資料,

關注減肥信息,參考別人的減肥經驗,從一開始的運動小白到現在!堅持了努力了還是會有成績的。







每天都會去跑步,喜歡跑步的感覺!其他運動也做過,但是都沒有堅持下來! 對於飲食我也不知道該怎麼說,用我媽的話減肥就是吃糠咽菜!對我來說,只要能吃飽,吃什麼無所謂的.






下一個目標,我要減到110,開始增肌聯繫,想擁有馬甲線!努力向目標奔跑!






同時我也會努力讓減肥快樂起來。比如每天會閱讀瘦瘦的微信公眾號,又推送了哪些減肥乾貨。也會每天在瘦瘦的小組和小夥伴們交流減肥心得。還在減肥期間參加了瘦瘦的勇者挑戰,瘦者榮耀活動,堅持了一個月,還獲得了瘦瘦君的精美獎品。








最後,說一下,減肥沒有捷徑,不是花錢就可以解決!我的減肥沒有吃減肥藥更沒有買過任何減肥方案!都是靠自己堅持的!減肥到現在就買了三雙運動鞋,其他的錢沒有花!大家不要盲目的相信那些減肥套路!路,還是要靠自己!






是的,減肥也可以很快樂,


在玩兒中輕輕鬆鬆堅持,


再順便把升級的各類大獎帶走。


就在勇者挑戰,瘦者榮耀第三季!




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