雞蛋吃法有很多，這麼吃雞蛋為夫妻房事加分！

男人一向是是好肉動物，壯腎當然少不了肉了。小編為你推薦男人不可不吃的壯腎肉!營養又保健，值得一吃哦！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素 B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素 A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

鵪鶉

鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。

雞蛋

雞蛋是人體男子功能的營養載體，是房事後恢復元氣最好的「還原劑」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜房事的美滿。

而印度醫生則建議，夫妻在過房事之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦房事頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

飲食健康腎才好

涼拌豬頭肉

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準備好食材。（我的豬頭肉是直接煮熟的）將豬頭肉切片。（盡量切薄一點，美觀且更易入味）瓜和萵筍切絲。（切細一點）姜蒜切末，大蔥切絲花生用菜刀壓碎去衣，芹菜切節，小米椒切末。將所有食材放入一個大碗中，加適量的鹽，味精，雞精，花椒面，花生油，油潑辣子，白糖，滴兩滴生抽，老陳醋。將所有調料和食材和均勻，裝盤，撒上芝麻。佐餐下酒菜來啦，小二，上酒！

熏制三文魚

將製作熏料簡單混合。烤箱預熱218℃，將三文魚片放平澆上橄欖油，（用手或刷子將橄欖油抹勻）。並將熏料均勻的灑在魚片的兩面。靜置數分鐘。接著將處理好的三文魚片放置在平底鍋上，用中火煎制5分鐘左右（根據魚片的厚度調整時間）也可以放進218℃的烤箱中烤制15到20分鐘。擠上一點青檸汁，再放上幾篇青檸汁點綴一番，趁熱享用吧。

鳳梨排骨

肋排切成小塊用流動的水洗凈，反覆浸泡去除血水。控干後加入料酒，生抽，鹽，胡椒粉，腌半個小時鳳梨去皮切條狀。青椒，紅椒也切成長短相當的細條，姜蒜切片，蔥切段。小碗中加番茄醬3勺，細砂糖2勺，醋2勺，生抽1勺，清水小半碗，水澱粉少許調成料汁。腌好的肋排中加入少許麵粉，拌勻。小湯鍋中倒入適量的色拉油，油要稍多一些，燒至7成熱時放入肋排，用小火炸5分鐘，再開大火炸2分鐘。（也可撈出後再復炸一次，外皮會更脆）將調好的料汁倒入鍋中煮開，倒入肋排翻炒。 依次加入切好的鳳梨，青椒，紅椒段，加適量鹽調味。翻炒到所有食材都均勻地包著一層湯汁時就可以出鍋了。 菜好了可以上桌了。

鐵板燒

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魷魚用白醋浸泡3到5分鐘，然後。把魷魚黑皮，內臟去除並清洗乾淨。（用白醋浸泡魷魚的黑皮容易去掉）把魷魚須切成段，魷魚內側切井字花刀。水中放料酒，把切好的魷魚放進去焯一下，水一開魷魚就會慢慢捲起來。燙好後撈出備用。把五花肉切片，在開水中煮5分鐘。把蔥頭胡蘿蔔小尖椒切菱形塊。韭菜切大段。把一湯匙甜麵醬，一湯匙老乾媽辣醬，一湯匙番茄沙司放在碗中並攪拌均勻備用起炒鍋，炸蔥姜，然後放入胡蘿蔔煸炒。然後放入蔥頭和小尖椒，稍微煸炒一下。然後放入燙好的魷魚和五花肉接著煸炒。放入調好的醬料。把烤盤在火上加熱，加熱以後把所有食材倒入烤盤，加少許鹽，放入韭菜煸炒，直到烤盤發出滋滋的聲音就可以關火了，關火後淋入香油。用夾子把烤盤夾到隔熱木板上，就可以開吃啦。

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