女人常喝這樣的「水」，多年毒素一掃光，冷宮變暖宮

「十個女人九個寒，還有一個虛」，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。

宮寒的表現多見於月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;「宮寒」有先天和後天多種原因。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。

其實出現這種情況的原因在於經期體內積存太多淤血毒素，導致子宮血塊凝集。經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。

姜棗紅糖水：別看圖上很簡陋，它卻是對咱們女人非常好的姜棗紅糖水。方法很簡單：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。長期喝具有溫經散寒功效，此法適用於寒性痛經以及黃褐斑的女人。

中醫認為黑糖是溫補的食物，黑糖對女性生理期間的健康有不少的幫助，黑糖中所含的鈣和鎂能發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質可補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵而感覺疲倦，喝了之後肚子暖暖的，很舒服。玫瑰黑糖，加入了玫瑰花瓣的黑糖，更添了一絲情意。平撫心情，滋養身體，好好寵愛自己。

蜂蜜在護膚美容界廣受好評。純天然的分成不僅讓人很放心，而且還有很棒的美容效果。它內含豐富的營養物質，如：維生素、氨基酸、礦物質等，這些對肌膚都是很有幫助的，能促進組織再生。蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合「秀外必先養內」的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

烏梅屬於鹼性食品，如果經常食用酸性食品會導致體液偏酸，偏酸的體質會滋生很多疾病。烏梅能預防老化、清潔血液、緩解疲勞、消除便秘，還是孕婦的最好零食，因為她的止吐效果非常好。

烏梅紅糖水：這個方法更簡單，但是作用也不小。具體的方式是：烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服，具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於咱們女人月經過多或功能性子宮出血。

韭汁紅糖水：老話說男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕。其實韭菜對咱們女人，好處也是不少的。這個方法是：鮮韭菜300克，紅糖100克。先將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。這款自製的小飲品具有溫經、補氣之功效。適用於女人氣血兩虛型之痛經，長期喝可使皮膚紅潤光潔。

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