整天在辦公室坐的你，知道久坐不動有5大危害嗎？

成功者用勝利的路碑昭示我們該怎樣邁步，失敗者卻用悲慘的結局提醒我們該怎樣止步。人生的支撐點，最重要的當然是精神的支撐，但精神支撐又只能來自實際成果的一點點積累。沒有什麼能比看到自己日漸積累的實際成果更給人以慰藉的了。

危害1、經常久坐不動會讓臀部和大腿部的膀胱經受到嚴重的壓迫，進而引發各種病變。腎經與膀胱經相表裡，膀胱經的壓迫會導致腎功能的異常。

危害2、對於久坐的危害，會給身材帶來的影響。據研究表明，如果一直保持坐姿不變會導致臀部變得又扁又平，臀部肌肉鬆弛下垂，讓整體都失去緊翹感

危害3、長期久坐的人更容易出現痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因為久坐會導致直腸附近的靜脈叢長期處於充血狀態。

危害4、久坐不動,血液循環減緩,會導致大腦供血不足,出現精神萎靡。若突然站起,還會出現頭暈眼花等癥狀。老年人則會導致記憶力下降,注意力不集中。經常地為自己確定生活的支撐點，而不能讓心理失衡現象過久地拖延下去。在一些方面所失去的，必須儘快地在另一些方面收回補償，決然不能在純屬徒勞的問題上過多投放。

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