再也不要說你對護膚一無所知了

對護膚一無所知的小白

要從哪裡開始學習護膚呢？

當小編還是一個小白的時候

多麼希望有人告訴我這些建議啊

---基礎篇--- 攘外必先安內

想要護膚，必須從調節自身開始。生活規律對皮膚的影響是你想不到的，找一個真正愛你的人在一起，如果沒有，也不要緊，但是一定要離開那個讓你傷心失眠的人。

買一個記憶枕或者蕎麥枕頭

軟硬適中，高度合適

枕頭睡著不舒服，哪來的高質量睡眠？

再買一套棉麻或者真絲材料的床單被套

這些能養膚、預防皺紋

睡前拉伸助眠

保持7個小時以上的睡眠

睡好睡足，才有水嘟嘟的臉蛋和鮮活的氣色

很多妹子會皮膚暗沉、無光澤

其實跟角質代謝能力差有關

單靠護膚品遠遠不夠

運動既能減脂、保持身材

又能夠提升基礎代謝，促進角質更新

讓皮膚保持亮、通透

所以堅持運動吧女生們

皮膚會在不知不覺中變美

說不定健身房游泳館還能邂逅個男神呢

蔬菜水果富含維生素

而維生素是我們的身體沒法自己合成的

所以啊，不要嫌棄這個難吃那個難吃的

多吃蔬菜水果總沒錯

貴婦牌里的有效成分就是這些維生素啊~

想美白的妹子就要多吃富含VC的食品

姨媽痛是很多女生的噩夢

喝溫水、花茶、豆漿、紅棗茶

把你從姨媽疼的暗夜裡拯救出來

多喝熱水，有時候也是有點道理的

---布局篇--- 那些年的誤區

各位仙女

首先

擲重金買把遮陽傘

不要怕貴，貴有貴的道理

365天，有太陽就打

不要畏懼路人的眼光

其次的其次

選一款合適的防晒霜

在開始叨咕油皮混皮沙漠皮之前

在你沉浸買買買小棕瓶、小黑瓶還是小綠瓶

在剁手也要買，此生奮鬥為馬雲爸爸之前

請務必先做好防晒

▼卸妝

干皮、敏感皮選擇卸妝膏/乳or水油分離卸妝液

盡量少用化妝棉

▼潔面

干皮敏感皮一定要選擇氨基酸潔面

氨基酸潔面的好處我們已經科普了好多次

油皮就的可選範圍比較廣泛

選擇 氨基酸或者氨基酸+皂基配比潔面 都可以

▼保濕

記住一句話「手是最好的化妝工具」

能用手的一定要用手

很多無紡布化妝棉會損傷角質層

干皮因為容易長紋長斑角質薄

所以要選擇厚重的護膚產品

油皮則相反，容易出現爆痘黑頭毛孔大等問題

所以要選擇質地輕薄的產品，且不可塗太多

敏感皮容易泛紅髮癢，要選鎮定舒緩角質修復的產品

▼精華&眼霜

買不了貴的寧可不用

買不了好的不如不買

三無產品毀一生

▼使用順序

護膚品那麼多種要怎麼判斷先後順序？

教大家一個口訣

水狀產品先用，油狀產品最後用

油少的先用，油多的後用

按照質地從稀薄到厚重使用

基本不會出錯

好了，今天就啰嗦到這裡了。每天的護膚技巧寫到手軟，大家一定要及時複習啊，遇到護膚問題也可以發消息給小編，我們的美妝老師會為大家耐心解答的！

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