不要再這樣吃紅棗了，這樣對身體健康沒好處！

我們都知道紅棗中的維生素很高，有「天然維生素丸」的美稱，他可以滋陰補陽，還有補血的功效。特別的是對於女性來說紅棗的營養價值非常的高。但是紅棗不是對所有人來說都是有益的，而不恰當的食用方法同樣也會贊成傷害！所以讓我們一起來了解一下關於紅棗的知識吧！

01紅棗不是吃得越多就越好，一般情況下，不能超過20顆，不然可能會上火的還有引起消化不良的癥狀

02紅棗不能和黃瓜一起吃，因為兩樣東西組合在一起會降低它們原來的營養價值，而失去功效。

03總是上火的人不宜吃紅棗，因為紅棗本身是一種溫補的特性，若是上火的人吃紅棗，會火上澆油的

04月經期，量多者不能吃，因為紅棗是有補血的作用，同樣的吃紅棗的人就會火上澆油而讓經量跟多的

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