國外辣媽健身成人氣網紅 Kelsey Wells健身帶娃兩不誤

別人都說：懷孕會毀掉一個女人的外表，你永遠無法恢復到原來的身材。

但 Kelsey Wells 用自己的行動，打翻了這一言論。上面圖片最後一張就是生完小孩的Kelsey Wells。

Kelsey Wells是來自美國的，只是一名普通的全職媽媽。

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在懷孕後用汗水改寫了自己的人生軌跡。從此她的人生就不一樣了。

Kelsey 的人生也不是那樣的一帆風順，20歲時患上厭食症，24 歲懷孕後體重暴增，將近 100 公斤，生下寶寶後又患上了嚴重的產後抑鬱症。

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為了緩解 Kelsey 的病情，丈夫替她報名了 BBG 的健身課程。

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她會每天按時去健身房報道

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每天都刻苦的訓練。

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她也曾想過放棄，但是並沒有，她堅持下來了。

Kelsey 成了一名運動博主，開辦了自己的網站，還會經常在各個地方分享自己的健身圖片和心得。

現在的她愛上了健身。

不再是和以前一樣把健身當作任務一樣完成

現在的她享受的是健身的過程

所以，才會有這麼完美的身材。

Kelsey的朋友，也走上這條健身的不歸路。

她也會和兒子 Anderson 一同健身。

每天的訓練，我戰勝了焦慮和恐懼，使我成了一名好的妻子和媽媽，得到了不一樣的人生。她告誡女生們，不要只在意體重的變化，勻稱和健康才是真正的美。

與大家分享一些常用到的動作，學會它，想要瘦很容易。

第一招：下斜俯卧撐

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第二招：相撲式深蹲

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第三招：三頭肌屈伸

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第四招：腹肌單車

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第五招：分腿跳

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健身只要堅持下來，你會發現體重不再是重點，我們追求的是勻稱的美。

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